Estas semanas, los gimnasios se llenan de gente y la ‘operación bikini’ no deja de resonar en nuestras cabezas: de las dietas milagro a los retos fitness, pasando por los planes exprés

Con Gema García Marcos, que es responsable de ZEN y especialista en actividad física, te desvelamos la forma más saludable de llegar a las vacaciones y los hábitos que puedes seguir para conseguirlo. Qué comer, qué ejercicio hacer y qué líneas no rojas no debes traspasar

Estas semanas, los gimnasios se llenan de gente y la ‘operación bikini’ no deja de resonar en nuestras cabezas: de las dietas milagro a los retos fitness, pasando por los planes exprés
Con <a href="https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2023/05/10/645b2e4dfdddff70468b45be.html">Gema García Marcos</a>, que es responsable de <a href="https://www.elmundo.es/vida-sana.html">ZEN </a>y especialista en actividad física, te desvelamos la forma más saludable de llegar a las vacaciones y los hábitos que puedes seguir para conseguirlo. Qué comer, qué ejercicio hacer y qué líneas no rojas no debes traspasar

Es el podcast sobre el gran tema del día que hacemos desde el corazón de la redacción de EL MUNDO. A través de la voz de nuestros periodistas, te contamos lo que tienes que saber acerca de los asuntos que marcan la actualidad: antecedentes, contexto, análisis, explicación... Con Javier Attard

Es el podcast sobre el gran tema del día que hacemos desde el corazón de la redacción de <a href="https://www.elmundo.es/television/medios/2022/04/08/624f302bfdddffbc158b45b5.html">EL MUNDO</a>. A través de la voz de nuestros periodistas, te contamos lo que tienes que saber acerca de los asuntos que marcan la actualidad: antecedentes, contexto, análisis, explicación... Con <a href="https://www.elmundo.es/autor/javier-attard.html">Javier Attard</a>

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Podcast sobre el gran tema del día desde el corazón de la redacción de El Mundo. A través del relato de nuestros periodistas, te contamos lo que tienes que saber cada jornada.

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