Esta semana tenemos citas importantes tanto a nivel nacional como internacional. Repasamos con Juan Carlos Higuero la participación de los españoles en la prueba Gold del WIT en Karlsruhe, Alemania. Además analizamos el Campeonato de España de Campo a Través individual y de federaciones, que se celebrará en Jaén,  y el Campeonato de España de Marcha en ruta 35k que se celebrará en Lepe. 

En las secciones dedicadas al tratamiento de lesiones y el entrenamiento del corredor, repasamos junto a nuestro especialista, Daniel Porro, las fracturas más frecuentes y nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos dio algunos consejos sobre cómo reincorporarse a la rutina de entrenamientos tras recuperarse de una lesión. Por último, nuestro meteorólogo, Carlos Velasco, nos dio la previsión del tiempo para el fin de semana. 

Esta semana tenemos citas importantes tanto a nivel nacional como internacional. Repasamos con Juan Carlos Higuero la participaci&oacute;n de los espa&ntilde;oles en la prueba Gold del WIT en Karlsruhe, Alemania. Adem&aacute;s analizamos el Campeonato de Espa&ntilde;a de Campo a Trav&eacute;s individual y de federaciones, que se celebrar&aacute; en Ja&eacute;n,&nbsp; y el Campeonato de Espa&ntilde;a de Marcha en ruta 35k que se celebrar&aacute; en Lepe.&nbsp;
En las secciones dedicadas al tratamiento de lesiones y el entrenamiento del corredor, repasamos junto a nuestro especialista, Daniel Porro, las fracturas m&aacute;s frecuentes y nuestro entrenador, Franc Beneyto, nos dio algunos consejos sobre c&oacute;mo reincorporarse a la rutina de entrenamientos tras recuperarse de una lesi&oacute;n. Por &uacute;ltimo, nuestro meteor&oacute;logo, Carlos Velasco, nos dio la previsi&oacute;n del tiempo para el fin de semana.&nbsp;

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