En Cuídate Runner comenzamos el programa hablando de la incorporación de la mujer a las carreras de larga distancia. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo de élite y charlamos con Íñigo Jimeno, presidente de ADOC sobre la Gala que se va a celebrar en Aranda de Duero en la que premiarán a los mejores atletas del circuito. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras que se celebrarán el fin de semana del 14 y 15 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma, nos recomendó Finisher Recovery. Por último, Danel Porro, nos habló de la importancia de la movilidad articular antes de comenzar el entrenamiento para evitar y prevenir lesiones. 

En Cu&iacute;date Runner comenzamos el programa hablando de la incorporaci&oacute;n de la mujer a las carreras de larga distancia. Con Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo de &eacute;lite y charlamos con &Iacute;&ntilde;igo Jimeno, presidente de ADOC sobre la Gala que se va a celebrar en Aranda de Duero en la que premiar&aacute;n a los mejores atletas del circuito. Lourdes Esparza nos recomend&oacute; algunas carreras que se celebrar&aacute;n el fin de semana del 14 y 15 de marzo. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la l&iacute;nea Finisher de Kern Pharma, nos recomend&oacute; Finisher Recovery. Por &uacute;ltimo, Danel Porro, nos habl&oacute; de la importancia de la movilidad articular antes de comenzar el entrenamiento para evitar y prevenir lesiones.&nbsp;

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.