Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando de la práctica del running como herramienta para mejorar la salud mental. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares que se celebrarán el fin de semana del 4 y 5 de octubre. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la línea Finisher de Kern Pharma, nos habló de los beneficios del Recovery después de una carrera o entrenamiento intenso. Lorenzo Albaladejo hizo balance sobre el mundial de atletismo celebrado en Tokio y nos presentó su nuevo proyecto, Imparables, que se ha puesto en marcha en la empresa Auxiliar Conservera para ayudar a las familias de los trabajadores de esta empresa que tienen hijos e hijas con alguna discapacidad. Su CEO, Daniel Ballesta, nos habló de la gran acogida e ilusión que está generando este proyecto entre los trabajadores de la empresa. El cierre del programa lo puso, como cada último viernes de mes, José Luis Capitán, atleta, maestro, amante del rock and roll y enfermo de ELA, con su mensaje y su recomendación musical. 

Esta semana en Cu&iacute;date Runner comenzamos hablando de la pr&aacute;ctica del running como herramienta para mejorar la salud mental. Lourdes Esparza nos recomend&oacute; algunas carreras populares que se celebrar&aacute;n el fin de semana del 4 y 5 de octubre. Cesc de Bode, manager de salud y deporte de la l&iacute;nea Finisher de Kern Pharma, nos habl&oacute; de los beneficios del Recovery despu&eacute;s de una carrera o entrenamiento intenso. Lorenzo Albaladejo hizo balance sobre el mundial de atletismo celebrado en Tokio y nos present&oacute; su nuevo proyecto, Imparables, que se ha puesto en marcha en la empresa Auxiliar Conservera para ayudar a las familias de los trabajadores de esta empresa que tienen hijos e hijas con alguna discapacidad. Su CEO, Daniel Ballesta, nos habl&oacute; de la gran acogida e ilusi&oacute;n que est&aacute; generando este proyecto entre los trabajadores de la empresa. El cierre del programa lo puso, como cada &uacute;ltimo viernes de mes, Jos&eacute; Luis Capit&aacute;n, atleta, maestro, amante del rock and roll y enfermo de ELA, con su mensaje y su recomendaci&oacute;n musical.&nbsp;

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

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