En Cuídate Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero las dos jornadas disputadas hasta ahora en el Campeonato de Europa Short Track que se está disputando en Apeldoorn (Países Bajos). Después recibimos la visita de Samanta Chocrón que nos habló de dos eventos que se van a celebrar con motivo del Día Internacional de la Mujer: las II Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino en la Dehesa de Navalcarbón, en Las Rozas, organizado por Running Mothers y la Carrera del Día de La Mujer en San Sebastián de los Reyes. Nuestro entrenador Franc Beneyto nos dio un consejo para fortalecer los cuádriceps en cualquier momento y cualquier lugar y Dani Porro nos habló de cómo evitar y mejorar el dolor producido por las hernias. 

En Cu&iacute;date Runner repasamos junto a Juan Carlos Higuero las dos jornadas disputadas hasta ahora en el Campeonato de Europa Short Track que se est&aacute; disputando en Apeldoorn (Pa&iacute;ses Bajos). Despu&eacute;s recibimos la visita de Samanta Chocr&oacute;n que nos habl&oacute; de dos eventos que se van a celebrar con motivo del D&iacute;a Internacional de la Mujer: las II Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino en la Dehesa de Navalcarb&oacute;n, en Las Rozas, organizado por Running Mothers y la Carrera del D&iacute;a de La Mujer en San Sebasti&aacute;n de los Reyes. Nuestro entrenador Franc Beneyto nos dio un consejo para fortalecer los cu&aacute;driceps en cualquier momento y cualquier lugar y Dani Porro nos habl&oacute; de c&oacute;mo evitar y mejorar el dolor producido por las hernias.&nbsp;

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

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