Los segundos viernes de mes tenemos cita con nuestro entrenador, Franc Beneyto, que nos da algunas claves para mejorar nuestro entrenamiento y nuestro rendimiento. En esta ocasión hablamos del calentamiento previo al ejercicio. Antes, Juan Carlos Higuero nos habló de la actualidad del atletismo de élite con especial atención al 10k y maratón de Castellón, que se celebra este fin de semana y en el que podría batirse el récord mundial de 10k. Loudes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para el próximo fin de semana y la doble campeona olímpica, Susana Rodríguez nos dio algunos consejos para salir a entrenar fotoprotegidos. 

Los segundos viernes de mes tenemos cita con nuestro entrenador, Franc Beneyto, que nos da algunas claves para mejorar nuestro entrenamiento y nuestro rendimiento. En esta ocasi&oacute;n hablamos del calentamiento previo al ejercicio. Antes, Juan Carlos Higuero nos habl&oacute; de la actualidad del atletismo de &eacute;lite con especial atenci&oacute;n al 10k y marat&oacute;n de Castell&oacute;n, que se celebra este fin de semana y en el que podr&iacute;a batirse el r&eacute;cord mundial de 10k. Loudes Esparza nos recomend&oacute; algunas carreras populares para el pr&oacute;ximo fin de semana y la doble campeona ol&iacute;mpica, Susana Rodr&iacute;guez nos dio algunos consejos para salir a entrenar fotoprotegidos.&nbsp;

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.

Advertisement