Esta semana en Cuídate Runner fue el turno del entrenador Franc Beneyto que nos explicó cómo transferir el esfuerzo realizado en las series (ejecutadas en pista o en asfalto) para mejorar nuestro rendimiento en las competiciones de montaña. Para ello nos dio algunas pautas para seguir en los entrenamientos lejos de la montaña.

Esta semana en Cu&iacute;date Runner fue el turno del entrenador&nbsp;Franc Beneyto&nbsp;que nos explic&oacute; c&oacute;mo transferir el esfuerzo realizado en las series (ejecutadas en pista o en asfalto) para mejorar nuestro rendimiento en las competiciones de monta&ntilde;a. Para ello nos dio algunas pautas para seguir en los entrenamientos lejos de la monta&ntilde;a.

El mundo del running al descubierto. Para practicantes, amantes y admiradores de este deporte. Paso a paso, semana a semana traemos actualidad, entrevistas y consejos.