Ik heb een sportlijf

Influencer in de fitness

Samen naar de fitness

Uitzetten

De fitness is een community

Sport hebben we écht nodig

Cardio ? Mij ni bellen

Atletiek

Hockeywedstrijden

Softball

Schande voor de balletwereld

Dansles als kerstkado

Dansbattle

Sportieve opa

Avondsporten

Tips om sporten vol te houden

Afsluiten

Altijd al willen weten wat de workout routine van Kelly en Shania is? Dan is dit de aflevering voor jou. Meet Kelly - de Jane Fonda van de fitness - Pfaff en Shania - de schande voor de balletwereld - Gooris.

Van vriendelijke fitnessboys in tanktops tot de trend van "gekochte" fitte lijven, van Shania's hockeycarrière met grootse plannen tot de verrassende lieve sfeer aan de zijlijn van baseball matchen: alles passeert de revue.
Ze vertellen over hoe ze gezegend zijn met de schouders van zwemkampioenen en delen eerlijk hoe je motivatie kunt omtoveren tot discipline. En de conclusie: een training gaat altijd nét iets makkelijker als je bestie meegaat.

Kortom: veel sport, weinig topsport en zoals altijd een stevige dosis zelfrelativering. 💪

Met de code EFKESONDERONS krijg je 10% korting in alle ZEB winkels en online op ZEB.be

💅🏻 Volg ons op Instagram of Tiktok
🎬 Geproduceerd door Studio Story

Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar info@studio-story.be

Altijd al willen weten wat de workout routine van Kelly en Shania is? Dan is dit de aflevering voor jou. Meet Kelly - de Jane Fonda van de fitness - Pfaff en Shania - de schande voor de balletwereld - Gooris. Van vriendelijke fitnessboys in tanktops tot de trend van "gekochte" fitte lijven, van Shania's hockeycarri&egrave;re met grootse plannen tot de verrassende lieve sfeer aan de zijlijn van baseball matchen: alles passeert de revue. Ze vertellen over hoe ze gezegend zijn met de schouders van zwemkampioenen en delen eerlijk hoe je motivatie kunt omtoveren tot discipline. En de conclusie: een training gaat altijd n&eacute;t iets makkelijker als je bestie meegaat. Kortom: veel sport, weinig topsport en zoals altijd een stevige dosis zelfrelativering. 💪 Met de code EFKESONDERONS krijg je 10% korting in alle ZEB winkels en online op <a href="https://www.zeb.be/">ZEB.be</a> 💅🏻 Volg ons op <a href="https://www.instagram.com/efkesonderons">Instagram</a> of <a href="https://www.tiktok.com/@efkesonderons">Tiktok</a> 🎬 Geproduceerd door Studio Story Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar <a href="mailto:info@studio-story.be">info@studio-story.be</a>

Kelly Pfaff en Shania Gooris 'yappen' over alles wat hen bezighoudt, zonder taboes en zonder filter in een eerlijke moederdochterbabbel.

Kelly Pfaff en Shania Gooris 'yappen' over alles wat hen bezighoudt, zonder taboes en zonder filter in een eerlijke moederdochterbabbel.

Efkes onder ons

#9 - Jij bent gewoon de Jane Fonda van de fitness