Het is 80% keuken en 20% de rest

Hailey Bieber smoothie

Gezond eten

Favoriete vieruurtje

Kelly de prep-queen

Ontbijt

Ik ben een snacker

Regenboog op ons bord

Dat lust ik niet

Ici Paris XL

Let je op wat je eet ?

De madam van de voedingssupplementen

Social media

Kelly laat bloed trekken

Alles met mate is prima

Water ? Ik drink dat niet.

Afsluiten

Zijn Kelly en Shania echte health queens? Dat kom je deze aflevering te weten! Volgen ze de food-trends? Volgen ze een dieet? Staan ze vaak op de weegschaal en drinken ze wel genoeg water? Het gaat over hun daily 'Hailey Bieber' smoothies, de gezondheidstesten die ze deden en over Shania haar liefde voor 'nen echte' coca cola haar haat voor chipolata worsten. Kelly deelt ook dat je als moeder overslapen menselijk is en dat cornflakes eten voor tv helemaal ok is!

The Hailey Bieber smoothie:
1 kop bevroren aardbeien
1/2 bevroren banaan
1/2 avocado
150 ml amandelmelk
2 medjool dadels
1 el collageenpoeder
1 el ahornsiroop (optioneel, voor extra zoetigheid)

💅🏻 Volg ons op Instagram of Tiktok
🎬 Geproduceerd door Studio Story

Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar info@studio-story.be

Zijn Kelly en Shania echte health queens? Dat kom je deze aflevering te weten! Volgen ze de food-trends? Volgen ze een dieet? Staan ze vaak op de weegschaal en drinken ze wel genoeg water? Het gaat over hun daily 'Hailey Bieber' smoothies, de gezondheidstesten die ze deden en over Shania haar liefde voor 'nen echte' coca cola haar haat voor chipolata worsten. Kelly deelt ook dat je als moeder overslapen menselijk is en dat cornflakes eten voor tv helemaal ok is! The Hailey Bieber smoothie: 1 kop bevroren aardbeien 1/2 bevroren banaan 1/2 avocado 150 ml amandelmelk 2 medjool dadels 1 el collageenpoeder 1 el ahornsiroop (optioneel, voor extra zoetigheid) 💅🏻 Volg ons op <a href="https://www.instagram.com/efkesonderons">Instagram </a>of <a href="https://www.tiktok.com/@efkesonderons">Tiktok</a> 🎬 Geproduceerd door Studio Story Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar <a href="mailto:info@studio-story.be">info@studio-story.be</a>

Kelly Pfaff en Shania Gooris 'yappen' over alles wat hen bezighoudt, zonder taboes en zonder filter in een eerlijke moederdochterbabbel.

Kelly Pfaff en Shania Gooris 'yappen' over alles wat hen bezighoudt, zonder taboes en zonder filter in een eerlijke moederdochterbabbel.

Efkes onder ons

#7 - Water drinken? Ik vind dat saai.