In deze aflevering praat Arie met dr. Samefko Ludidi. De afgelopen jaren heeft hij zich gespecialiseerd in vasten en de effecten daarvan op je lichaam. Daarom in deze aflevering: vasten en intermittent fasting in het bijzonder.

Boek 'de dr. Ludidi Vastenmethode': https://www.drludidi.com/product-page/nederlandse-editie-de-dr-ludidi-vastenmethode

Instagram dr. Ludidi: https://www.instagram.com/dr.ludidi/