De ene dag knal je moeiteloos door je training, een paar dagen later is zelfs een klein rondje hardlopen al een enorme opgave. Ook wat betreft je sportprestaties en conditie kunnen je hormonen flink aan de knoppen zitten. Maar als je cyclus invloed heeft op hoe je je voelt en presteert, moet je daar dan ook je sportschema op aanpassen?

Sportarts Pamela Schendelaar ziet dat er volop mee wordt geëxperimenteerd, door zowel topsporters als fanatieke amateurs. Maar hoe zinvol is het eigenlijk om je trainingen op je cyclus af te stemmen? In welke fase kan je het beste cardio of krachttraining doen? En klopt het dat je tijdens je menstruatie blessuregevoeliger bent?

** Benieuwd wat algen aan jouw dagelijkse voeding kunnen toevoegen? Ga naar plnktn.nl en gebruik de kortingscode cyclus voor 15% korting op alle producten. 

De ene dag knal je moeiteloos door je training, een paar dagen later is zelfs een klein rondje hardlopen al een enorme opgave. Ook wat betreft je sportprestaties en conditie kunnen je hormonen flink aan de knoppen zitten. Maar als je cyclus invloed heeft op hoe je je voelt en presteert, moet je daar dan ook je sportschema op aanpassen?
Sportarts Pamela Schendelaar ziet dat er volop mee wordt ge&euml;xperimenteerd, door zowel topsporters als fanatieke amateurs. Maar hoe zinvol is het eigenlijk om je trainingen op je cyclus af te stemmen? In welke fase kan je het beste cardio of krachttraining doen? En klopt het dat je tijdens je menstruatie blessuregevoeliger bent?
** Benieuwd wat algen aan jouw dagelijkse voeding kunnen toevoegen? Ga naar plnktn.nl en gebruik de kortingscode cyclus voor 15% korting op alle producten.

Een serie over krijgt een nieuw hoofdstuk!

Waarom heb je de ene week pukkels, een opgezette buik en totaal geen zin in seks? Terwijl je een week later moeiteloos je to-do lijst afwerkt, je alleen maar zin hebt om de hort op te gaan en het voelt alsof je de hele wereld aankan? Je bent niet instabiel. Grote kans dat het alles te maken heeft met je hormonen!

In CYCLUS. Een serie over hormonen gaan Claire Boom en Wiesje Hillen op zoek naar antwoorden.

Samen met deskundigen, wetenschappers en artsen duiken zij dieper in onderwerpen waar we verrassend weinig van weten, terwijl het wél elke dag invloed heeft op hoe je je voelt. Want welke invloed hebben je hormonen op je humeur, je energie en op je relatie? 

Je hoort het in CYCLUS.: vanaf 22 juli overal te beluisteren 

Een serie over krijgt een nieuw hoofdstuk!
Waarom heb je de ene week pukkels, een opgezette buik en totaal geen zin in seks? Terwijl je een week later moeiteloos je to-do lijst afwerkt, je alleen maar zin hebt om de hort op te gaan en het voelt alsof je de hele wereld aankan? Je bent niet instabiel. Grote kans dat het alles te maken heeft met je hormonen!
In CYCLUS. Een serie over hormonen gaan Claire Boom en Wiesje Hillen op zoek naar antwoorden.
Samen met deskundigen, wetenschappers en artsen duiken zij dieper in onderwerpen waar we verrassend weinig van weten, terwijl het w&eacute;l elke dag invloed heeft op hoe je je voelt. Want welke invloed hebben je hormonen op je humeur, je energie en op je relatie?&nbsp;
Je hoort het in CYCLUS.: vanaf 22 juli overal te beluisteren&nbsp;

CYCLUS. Een serie over hormonen

Een serie over krijgt een nieuw hoofdstuk!

Waarom heb je de ene week een opgezette buik, pukkels en nul zin in seks, terwijl je een week later het gevoel hebt dat je de hoofdrol speelt in je eigen leven? Grote kans dat je hormonen daar iets mee te maken hebben.

In CYCLUS. Een serie over hormonen gaan Claire Boom en Wiesje Hillen op zoek naar antwoorden.

Samen met wetenschappers, experts en ervaringsdeskundigen onderzoeken we wat hormonen écht met je doen, wat feiten zijn en wat fabels, en waarom iedere cyclus anders is.

Een serie over krijgt een nieuw hoofdstuk!
Waarom heb je de ene week een opgezette buik, pukkels en nul zin in seks, terwijl je een week later het gevoel hebt dat je de hoofdrol speelt in je eigen leven? Grote kans dat je hormonen daar iets mee te maken hebben.
In CYCLUS. Een serie over hormonen gaan Claire Boom en Wiesje Hillen op zoek naar antwoorden.
Samen met wetenschappers, experts en ervaringsdeskundigen onderzoeken we wat hormonen &eacute;cht met je doen, wat feiten zijn en wat fabels, en waarom iedere cyclus anders is.