Joana Lima compara a depressão a um animal ferido, em carne viva. Os lugares confortáveis desaparecem e tudo dói. Mas, antes do fim da linha, há ajuda.

A Comunidade Fumaça já tem acesso a todos os episódios da série. Se quiseres ouvir a série completa, faz uma contribuição mensal em https://fumaca.pt/contribuir/

Lê a transcrição completa em https://fumaca.pt/



Linhas de apoio emocional e de prevenção do suicídio
Se alguém está em perigo de vida, liga para o 112. 
Se tens sintomas de depressão ou pensamentos suicidas, há uma linha gratuita de aconselhamento psicológico no SNS 24. Liga 808 24 24 24, escolhe a opção 4. A chamada não é gravada. Podes ainda recorrer a estas ajudas: 

SOS Voz Amiga
Todos os dias. 15h30-00h30
213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660
www.sosvozamiga.org

Telefone da Amizade
Todos os dias. 16h-23h
228 323 535
www.telefone-amizade.pt

Voz de Apoio
Todos os dias. 21h-00h; 20h-23h (Açores)
225 506 070
www.vozdeapoio.pt

Vozes Amigas de Esperança
Todos os dias. 16h-22h
222 030 707 | 960 460 446 (WhatsApp)
www.voades.pt

SOS Estudante
Todos os dias. 22h-01h (suspensa durante as férias escolares)
915 246 060 | 969 554 545 | 239 484 020
www.sosestudante.pt

Alterações aos números, horários ou atendimento são responsabilidade de cada uma das linhas. 

Joana Lima compara a depressão a um animal ferido, em carne viva. Os lugares confortáveis desaparecem e tudo dói. Mas, antes do fim da linha, há ajuda.
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Lê a transcrição completa em <a href="https://fumaca.pt/">https://fumaca.pt/</a>
 
Linhas de apoio emocional e de prevenção do suicídio Se alguém está em perigo de vida, liga para o 112.  Se tens sintomas de depressão ou pensamentos suicidas, há uma linha gratuita de aconselhamento psicológico no SNS 24. Liga 808 24 24 24, escolhe a opção 4. A chamada não é gravada. Podes ainda recorrer a estas ajudas:  SOS Voz Amiga Todos os dias. 15h30-00h30 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660 <a href="http://www.sosvozamiga.org/">www.sosvozamiga.org</a>
Telefone da Amizade Todos os dias. 16h-23h 228 323 535 <a href="http://www.telefone-amizade.pt/">www.telefone-amizade.pt</a>
Voz de Apoio Todos os dias. 21h-00h; 20h-23h (Açores) 225 506 070 <a href="http://www.vozdeapoio.pt/">www.vozdeapoio.pt</a>
Vozes Amigas de Esperança Todos os dias. 16h-22h 222 030 707 | 960 460 446 (WhatsApp) <a href="http://www.voades.pt/">www.voades.pt</a> SOS Estudante Todos os dias. 22h-01h (suspensa durante as férias escolares) 915 246 060 | 969 554 545 | 239 484 020 <a href="http://www.sosestudante.pt/">www.sosestudante.pt</a> Alterações aos números, horários ou atendimento são responsabilidade de cada uma das linhas.

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Fumaça

Fumaça é um podcast de jornalismo de investigação. É um órgão de comunicação social independente, progressista e dissidente.

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