Dans ce premier épisode, on fait le tour des mythes et réalités entourant le sommeil avec Maude Bouchard, Neuropsychologue et directrice de recherche et de développement à la clinique HALEO.

Dans ce premier &eacute;pisode, on fait le tour des mythes et r&eacute;alit&eacute;s entourant le sommeil avec Maude Bouchard, Neuropsychologue et directrice de recherche et de d&eacute;veloppement &agrave; la clinique HALEO.

On le sait, le sommeil est très important pour une hygiène de vie équilibrée. Pourtant, énormément de gens éprouvent des difficultés à dormir. Dans ce podcast, Marjorie Vallée aborde les différents enjeux entourant le sommeil. Avec ses invités, elle essaie d’apporter des solutions pour aider les gens à retrouver des nuits satisfaisantes.

En plus des troubles du sommeil, dans ce podcast on aborde aussi les mythes et réalités sur le sommeil, les aliments qui améliorent la qualité du sommeil, le sommeil des bébés et l'hypnose comme solution.

On le sait, le sommeil est tr&egrave;s important pour une hygi&egrave;ne de vie &eacute;quilibr&eacute;e. Pourtant, &eacute;norm&eacute;ment de gens &eacute;prouvent des difficult&eacute;s &agrave; dormir. Dans ce podcast, Marjorie Vall&eacute;e aborde les diff&eacute;rents enjeux entourant le sommeil. Avec ses invit&eacute;s, elle essaie d&rsquo;apporter des solutions pour aider les gens &agrave; retrouver des nuits satisfaisantes.
En plus des troubles du sommeil, dans ce podcast on aborde aussi les mythes et r&eacute;alit&eacute;s sur le sommeil, les aliments qui am&eacute;liorent la qualit&eacute; du sommeil, le sommeil des b&eacute;b&eacute;s et l'hypnose comme solution.