Comment composer avec un horaire de travail atypique, avec Martin Cloutier, animateur de l’émission du matin à CKOI depuis plus de 10 ans. 

Comment composer avec un horaire de travail atypique, avec Martin Cloutier, animateur de l&rsquo;&eacute;mission du matin &agrave; CKOI depuis plus de 10 ans.&nbsp;

On le sait, le sommeil est très important pour une hygiène de vie équilibrée. Pourtant, énormément de gens éprouvent des difficultés à dormir. Dans ce podcast, Marjorie Vallée aborde les différents enjeux entourant le sommeil. Avec ses invités, elle essaie d’apporter des solutions pour aider les gens à retrouver des nuits satisfaisantes.

En plus des troubles du sommeil, dans ce podcast on aborde aussi les mythes et réalités sur le sommeil, les aliments qui améliorent la qualité du sommeil, le sommeil des bébés et l'hypnose comme solution.

On le sait, le sommeil est tr&egrave;s important pour une hygi&egrave;ne de vie &eacute;quilibr&eacute;e. Pourtant, &eacute;norm&eacute;ment de gens &eacute;prouvent des difficult&eacute;s &agrave; dormir. Dans ce podcast, Marjorie Vall&eacute;e aborde les diff&eacute;rents enjeux entourant le sommeil. Avec ses invit&eacute;s, elle essaie d&rsquo;apporter des solutions pour aider les gens &agrave; retrouver des nuits satisfaisantes.
En plus des troubles du sommeil, dans ce podcast on aborde aussi les mythes et r&eacute;alit&eacute;s sur le sommeil, les aliments qui am&eacute;liorent la qualit&eacute; du sommeil, le sommeil des b&eacute;b&eacute;s et l'hypnose comme solution.

Dors-tu?

Les horaires de travail atypiques

On fait le tour de cet aspect avec Tania Valiquette, alias la Maudite Nutritutrice, diététiste, nutritionniste et animatrice. 

 

On fait le tour de cet aspect avec Tania Valiquette, alias la Maudite Nutritutrice, di&eacute;t&eacute;tiste, nutritionniste et animatrice.&nbsp;
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L'alimentation peut influencer le sommeil

Anthony Kavanagh discute avec Marjorie Vallée de sa situation , des conséquences et des impacts sur sa vie et de son implication avec l’Association des maladies pulmonaires.

Anthony Kavanagh discute avec Marjorie Vall&eacute;e de sa situation , des cons&eacute;quences et des impacts sur sa vie et de son implication avec l&rsquo;Association des maladies pulmonaires.

On discute d’apnée du sommeil avec Anthony Kavanagh

Qu'est-ce qui se passe pendant la paralysie du sommeil? Qu’est-ce que le somnambulisme? Des questions auxquelles répond le Docteur Alex Desautels, neurologue et directeur de la clinique du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal. 

Qu'est-ce qui se passe pendant la paralysie du sommeil? Qu&rsquo;est-ce que le somnambulisme? Des questions auxquelles r&eacute;pond le Docteur Alex Desautels, neurologue et directeur de la clinique du sommeil de l'H&ocirc;pital du Sacr&eacute;-Coeur de Montr&eacute;al.&nbsp;

Les horaires de travail atypiques

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