Za mesiac a pol dole 60 kg? Radikálne chudnutie a priberanie. Ako vyzerá stravovací plán MMA zápasníka? Dôležitosť stravy na prvom mieste. V jedle je všetko – energia, efektivita, kvalita tréningu a výkonu. Je štvorfázový tréning naozaj reálny dlhodobo? Odvodnenie za jednu noc – ako vyzerá priebeh? Dve vane, dva zábaly = 3 kg vody dole.
Doplnenie váhy? Postupne. Inak by som mal v žalúdku kamene. ZAPO odporúča: KLIENTI SA CHODIA POZERAŤ NA MOJE PREDSTAVENIA  https://open.spotify.com/episode/0KarAFMaHPhdDOZeMTfoZj?si=a2f37652e5ed43fa 

VRAŽEDNÉ PSYCHÉ naživo! KOŠICE, 11.4. o 19ej, Dom umenia Vstupenky na  http://www.zapotour.sk/  

Podcast DOKTOR MÁ FILIPA  https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/  je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch  https://www.instagram.com/zapoofficial/  Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/  

Za mesiac a pol dole 60 kg? Radik&aacute;lne chudnutie a priberanie. Ako vyzer&aacute; stravovac&iacute; pl&aacute;n MMA z&aacute;pasn&iacute;ka? D&ocirc;ležitosť stravy na prvom mieste. V jedle je v&scaron;etko &ndash; energia, efektivita, kvalita tr&eacute;ningu a v&yacute;konu. Je &scaron;tvorf&aacute;zov&yacute; tr&eacute;ning naozaj re&aacute;lny dlhodobo? Odvodnenie za jednu noc &ndash; ako vyzer&aacute; priebeh? Dve vane, dva z&aacute;baly = 3 kg vody dole. Doplnenie v&aacute;hy? Postupne. Inak by som mal v žal&uacute;dku kamene. ZAPO odpor&uacute;ča: KLIENTI SA CHODIA POZERAŤ NA MOJE PREDSTAVENIA &nbsp;<a href="https://open.spotify.com/episode/0KarAFMaHPhdDOZeMTfoZj?si=a2f37652e5ed43fa">https://open.spotify.com/episode/0KarAFMaHPhdDOZeMTfoZj?si=a2f37652e5ed43fa</a>&nbsp;
VRAŽEDN&Eacute; PSYCH&Eacute; naživo! KO&Scaron;ICE, 11.4. o 19ej, Dom umenia Vstupenky na&nbsp; <a href="http://www.zapotour.sk/">http://www.zapotour.sk/</a> &nbsp;
Podcast DOKTOR M&Aacute; FILIPA &nbsp;<a href="https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/">https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/</a>&nbsp; je s&uacute;časťou produkcie ZAPO - z&aacute;bava v podcastoch &nbsp;<a href="https://www.instagram.com/zapoofficial/">https://www.instagram.com/zapoofficial/</a>&nbsp; Viac inform&aacute;ci&iacute;:&nbsp; <a href="https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/">https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/</a> &nbsp;

Zdravotnícky podcast. Príbehy veselé, smutné, bizarné ako píše život. Filip s Dianou aka Sestry v akcii a ich hostia.

Zdravotnícky podcast. Príbehy veselé, smutné, bizarné ako píše život. Filip s Dianou aka Sestry v akcii a ich hostia.

Doktor má Filipa

Zdravotnícky podcast. Príbehy veselé, smutné, bizarné ako píše život. Filip  aka Sestra v akcii a jeho hostia.

Zdravotn&iacute;cky podcast. Pr&iacute;behy vesel&eacute;, smutn&eacute;, bizarn&eacute; ako p&iacute;&scaron;e život. Filip&nbsp; aka Sestra v akcii a jeho hostia.