Sinds een half jaar zit Mart (39) thuis door een burn-out in het onderwijs. Het gaat wat beter, maar hij heeft nog steeds last van slecht slapen, nachtmerries, flashbacks en gepieker. Dit staat zijn herstel in de weg. Zijn vraag is: hoe komt hij hier vanaf?

Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller Uit je burn-out: een 30 dagen programma, geeft onder begeleiding van presentator Rachel van de Pol perspectief en advies. Carien is een veelgevraagd en ervaren specialist op het gebied van trauma, burn-out en verslaving. 

Genoemd in de aflevering:

🎧📚 Luister of lees: Uit je burn-out: een 30 dagen programma

📑 Half of the workers around the world struggling with burnout

TIP: Test op de website van Carien Karsten welke copingstijl je hanteert en/of je aan het opbranden bent.

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En waardeer je De Zelfhulpvraag? Laat dit dan weten met sterretjes en/of een reactie. 

Sinds een half jaar zit Mart (39) thuis door een burn-out in het onderwijs. Het gaat wat beter, maar hij heeft nog steeds last van slecht slapen, nachtmerries, flashbacks en gepieker. Dit staat zijn herstel in de weg. Zijn vraag is: hoe komt hij hier vanaf?
Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller&nbsp;Uit je burn-out: een 30 dagen programma, geeft onder begeleiding van presentator Rachel van de Pol perspectief en advies. Carien is een veelgevraagd en ervaren specialist op het gebied van trauma, burn-out en verslaving.&nbsp;
Genoemd in de aflevering:
🎧📚&nbsp;<a href="https://spoti.fi/42YuFoH">Luister</a> of <a href="https://bit.ly/4i1S5O5">lees</a>: Uit je burn-out: een 30 dagen programma
📑 <a href="https://www.bcg.com/press/11june2024-half-of-workers-around-the-world-struggling-with-burnout">Half of the workers around the world struggling with burnout</a>
TIP: Test op de website van Carien Karsten&nbsp;<a href="https://www.carienkarsten.nl/ben-ik-burn-out-vragenlijst/">welke copingstijl je hanteert</a> en/of je <a href="https://www.carienkarsten.nl/ben-ik-burn-out-vragenlijst/">aan het opbranden bent</a>.
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar <a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.
Heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En waardeer je De Zelfhulpvraag? Laat dit dan weten met sterretjes en/of een reactie.&nbsp;

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief. 

Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek Liefdesbang), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman. 

Vraag insturen

Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief.&nbsp;
Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek&nbsp;<a href="https://bit.ly/liefdesbangbw">Liefdesbang</a>), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman.&nbsp;
Vraag insturen
Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar <a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden met kennis en humor persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Onder begeleiding van host Rachel van de Pol bieden experts inzicht, praktische tips en perspectief. 

De Zelfhulpvraag

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief. 

Vraag insturen

Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, boekentips en mooie videofragmenten.
Carien Karsten, psychotherapeut en auteur van de bestseller Uit je burn-out
Marian Mudder, auteur van de bestseller Wat ik eerder had willen weten
Liesbeth Woertman, emiritus hoogleraar psychologie en bekend van het boek Wie ben ik als niemand kijkt
Eva Bronsveld, bekend van het boek Temperamentvolle kinderen
Hannah Cuppen, bekend van het boek Liefdesbang
Frank Meester, auteur van het boek Feminisme voor mannen en andere wezens.
Els van Steijn, auteur van het bestseller De Fontein, vind je plek
Claartje Kruijff, bekend van het boek Een God die in mij gelooft

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief.&nbsp;
Vraag insturen
Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar <a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips, boekentips en mooie videofragmenten.
<ul>
<li>Carien Karsten, psychotherapeut en auteur van de bestseller <a href="https://bit.ly/4i1S5O5">Uit je burn-out</a></li>
<li>Marian Mudder, auteur van de bestseller <a href="https://bit.ly/marianmudder-werkboek">Wat ik eerder had willen weten</a></li>
<li>Liesbeth Woertman, emiritus hoogleraar psychologie en bekend van het boek <a href="https://bit.ly/3AEhKfn">Wie ben ik als niemand kijkt</a></li>
<li>Eva Bronsveld, bekend van het boek <a href="https://bit.ly/4cFJRIP">Temperamentvolle kinderen</a></li>
<li>Hannah Cuppen, bekend van het boek <a href="https://bit.ly/liefdesbangbw">Liefdesbang</a></li>
<li>Frank Meester, auteur van het boek <a href="https://lnk.to/feminismevoormannen">Feminisme voor mannen en andere wezens</a>.</li>
<li>Els van Steijn, auteur van het bestseller <a href="https://bit.ly/defonteinvindjeplek">De Fontein, vind je plek</a></li>
<li>Claartje Kruijff, bekend van het boek&nbsp;<a href="https://bit.ly/47I1aaL">Een God die in mij gelooft</a></li>
</ul>
&nbsp;
<hr>
Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.

Advertisement