Naast vechten, vluchten en bevriezen, is er nog een vierde overlevingsreactie: fawning, oftewel pleasen, vleien of onderwerpen. Dit overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat je je niet meer aan het roer voelt staan en dat je je aanpast aan de wensen en verwachtingen van anderen.

Onlangs is er een prachtig boek over dit mechanisme verschenen: Ik begin geloof ik te bestaan van Johanna Nolet. Zij maakt duidelijk dat de fawn-respons een van de meest voorkomende, maar ook een van de meest onderbelichte angst-reacties is. In deze aflevering legt Rachel uit wat de symptomen van fawning zijn, hoe je het bij jezelf kunt herkennen en waar het vandaan kan komen. 

Genoemd en getipt in deze aflevering:

🎧📙 Ik begin geloof ik te bestaan: over pleasen en hoe ik er grip op kreeg, Johanna Nolet

📺 Blauwe ballen en andere verkachtingsmythes, Sunny Bergman

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een tip of vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! 

Naast vechten, vluchten en bevriezen, is er nog een vierde overlevingsreactie: fawning, oftewel pleasen, vleien of onderwerpen. Dit overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat je je niet meer aan het roer voelt staan en dat je je aanpast aan de wensen en verwachtingen van anderen.
Onlangs is er een prachtig boek over dit mechanisme verschenen: Ik begin geloof ik te bestaan van Johanna Nolet. Zij maakt duidelijk dat de fawn-respons een van de meest voorkomende, maar ook een van de meest onderbelichte angst-reacties is. In deze aflevering legt Rachel uit wat de symptomen van fawning zijn, hoe je het bij jezelf kunt herkennen en waar het vandaan kan komen.&nbsp;
Genoemd en getipt in deze aflevering:
🎧📙 <a href="https://open.spotify.com/show/2AYC8QhviPC0Xi5rKvb3fN?si=6f967a3a19fa442c">Ik begin geloof ik te bestaan: over pleasen en hoe ik er grip op kreeg</a>, Johanna Nolet
📺 <a href="https://npo.nl/start/serie/npo-doc_1/seizoen-1/npo-doc-blauwe-ballen-en-andere-verkrachtingsmythes/afspelen">Blauwe ballen en andere verkachtingsmythes</a>, Sunny Bergman
De Zelfhulpvraag
Heb je zelf een tip of vraag? Stuur je brief naar&nbsp;<a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.
Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door!&nbsp;

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief. 

Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek Liefdesbang), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman. 

Vraag insturen

Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief.&nbsp;
Met als terugkerende gasten: Carien Karsten, Marian Mudder, Eva Bronsveld, Hannah Cuppen (bekend van het boek&nbsp;<a href="https://bit.ly/liefdesbangbw">Liefdesbang</a>), Els van Steijn (De Fontein), Frank Meester en Liesbeth Woertman.&nbsp;
Vraag insturen
Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar <a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips en mooie videofragmenten.

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden met kennis en humor persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Onder begeleiding van host Rachel van de Pol bieden experts inzicht, praktische tips en perspectief. 

De Zelfhulpvraag

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief. 

Vraag insturen

Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, boekentips en mooie videofragmenten.
Carien Karsten, psychotherapeut en auteur van de bestseller Uit je burn-out
Marian Mudder, auteur van de bestseller Wat ik eerder had willen weten
Liesbeth Woertman, emiritus hoogleraar psychologie en bekend van het boek Wie ben ik als niemand kijkt
Eva Bronsveld, bekend van het boek Temperamentvolle kinderen
Hannah Cuppen, bekend van het boek Liefdesbang
Frank Meester, auteur van het boek Feminisme voor mannen en andere wezens.
Els van Steijn, auteur van het bestseller De Fontein, vind je plek
Claartje Kruijff, bekend van het boek Een God die in mij gelooft

 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De Zelfhulpvraag is troostvoer voor je oren. Populaire zelfhulpauteurs beantwoorden persoonlijke vragen van luisteraars over het leven en de liefde. Van Els van Steijn tot Marian Mudder; met veel kennis en humor bieden ze onder begeleiding van host Rachel van de Pol inzicht, praktische tips en perspectief.&nbsp;
Vraag insturen
Heb je zelf een vraag? Stuur je brief naar <a href="mailto:zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl">zelfhulpvraag@vbk-audiolab.nl</a> En volg ons op Instagram <a href="https://www.instagram.com/dezelfhulpvraag/">@dezelfhulpvraag</a> voor nog meer concrete zelfhulptips, boekentips en mooie videofragmenten.
<ul>
<li>Carien Karsten, psychotherapeut en auteur van de bestseller <a href="https://bit.ly/4i1S5O5">Uit je burn-out</a></li>
<li>Marian Mudder, auteur van de bestseller <a href="https://bit.ly/marianmudder-werkboek">Wat ik eerder had willen weten</a></li>
<li>Liesbeth Woertman, emiritus hoogleraar psychologie en bekend van het boek <a href="https://bit.ly/3AEhKfn">Wie ben ik als niemand kijkt</a></li>
<li>Eva Bronsveld, bekend van het boek <a href="https://bit.ly/4cFJRIP">Temperamentvolle kinderen</a></li>
<li>Hannah Cuppen, bekend van het boek <a href="https://bit.ly/liefdesbangbw">Liefdesbang</a></li>
<li>Frank Meester, auteur van het boek <a href="https://lnk.to/feminismevoormannen">Feminisme voor mannen en andere wezens</a>.</li>
<li>Els van Steijn, auteur van het bestseller <a href="https://bit.ly/defonteinvindjeplek">De Fontein, vind je plek</a></li>
<li>Claartje Kruijff, bekend van het boek&nbsp;<a href="https://bit.ly/47I1aaL">Een God die in mij gelooft</a></li>
</ul>
&nbsp;
<hr>
Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.

Advertisement