Existen muchos factores que nos pueden llevar a una situación de estrés o ansiedad y muchas personas buscan en la comida un efecto anestésico a su situación. 

Es un trastorno alimentario que nos lleva a comer sin tener un hambre real. Puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida, a cualquier edad, incluso en edad infantil. 

Enseñar a los más pequeños a no tener una relación nociva con la comida es fundamental para que en edad adulta no desarrollen este trastorno. 

Para conocer más sobre el hambre emocional, qué es, aprender a diferenciar los distintos tipos y cómo combatirlo, charlamos con Sumati Diaz Querol, Coach nutricional, experta en gestión del hambre emocional y autora del libro "Tu relación con la comida habla de ti". 

Puedes escuchar a Yanela Clavo, los martes, de 15.300 a 16.00 en 'Cuídate', en Radio MARCA, y seguirle también a través de @yanelaclavo (en twitter) y @yanelacf(en instagram).

También en la aplicación del podcast diario 'Desayuno con diamantes', y en Instagram: @desayunocondiamantesradio

Existen muchos factores que nos pueden llevar a una situación de estrés o ansiedad y muchas personas buscan en la comida un efecto anestésico a su situación. 
Es un trastorno alimentario que nos lleva a comer sin tener un hambre real. Puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida, a cualquier edad, incluso en edad infantil. 
Enseñar a los más pequeños a no tener una relación nociva con la comida es fundamental para que en edad adulta no desarrollen este trastorno. 
Para conocer más sobre el hambre emocional, qué es, aprender a diferenciar los distintos tipos y cómo combatirlo, charlamos con Sumati Diaz Querol, Coach nutricional, experta en gestión del hambre emocional y autora del libro "Tu relación con la comida habla de ti". 

Puedes escuchar a Yanela Clavo, los martes, de 15.300 a 16.00 en <a href="https://www.marca.com/radio/programas/cuidate.html" target="_blank" rel="noopener">'Cu&iacute;date'</a>, en <a href="https://www.marca.com/radio.html" target="_blank" rel="noopener">Radio MARCA</a>, y seguirle tambi&eacute;n a trav&eacute;s de <a href="https://twitter.com/yanelaclavo" target="_blank" rel="noopener">@yanelaclavo </a>(en twitter) y <a href="https://www.instagram.com/yanelacf/" target="_blank" rel="noopener">@yanelacf </a>(en instagram).
Tambi&eacute;n en la aplicaci&oacute;n del podcast diario <a href="http://desayunocondiamantesradio.com/app/" target="_blank" rel="noopener">'Desayuno con diamantes'</a>, y en Instagram: <a href="https://www.instagram.com/desayunocondiamantesradio/" target="_blank" rel="noopener">@desayunocondiamantesradio</a>

Yanela Clavo trata aspectos relacionados con el deporte y la salud enfocados a la mujer

Programa de salud para mujeres que quieren cuidarse

Desayuno con diamantes: salud, deporte y mujer

Consejos para poder terminar con el hambre emocional

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