O método tabata consiste em treinos curtos e intensos, o que proporciona um alto gasto calórico. O personal trainer Eduardo Shultz explica-nos esta metodologia.

<p>O m&eacute;todo tabata consiste em treinos curtos e intensos, o que proporciona um alto gasto cal&oacute;rico. O personal trainer Eduardo Shultz explica-nos esta metodologia.</p>

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já não há desculpas para ficar no sofá.

<p>Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico em seguran&ccedil;a com Joana Mota. J&aacute; n&atilde;o h&aacute; desculpas para ficar no sof&aacute;.</p>

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