Basta uma hora sentado para potenciar problemas de circulação e até a diabetes. Uma caminhada, um passeio de bicicleta ou um treino de força ajudam a combater estas consequências.

<p>Basta uma hora sentado para potenciar problemas de circula&ccedil;&atilde;o e at&eacute; a diabetes. Uma caminhada, um passeio de bicicleta ou um treino de for&ccedil;a ajudam a combater estas consequ&ecirc;ncias.</p>

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já não há desculpas para ficar no sofá.

<p>Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico em seguran&ccedil;a com Joana Mota. J&aacute; n&atilde;o h&aacute; desculpas para ficar no sof&aacute;.</p>

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