Em tempos de isolamento há quem procure fazer exercício físico todos os dias. Mas cuidado...treinar bem não é só sinónimo de treinos rápidos e de alta intensidade. 
Varie os estímulos e procure opções para exercitar todas as partes do seu corpo!

Em tempos de isolamento h&aacute; quem procure fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico todos os dias. Mas cuidado...treinar bem n&atilde;o &eacute; s&oacute; sin&oacute;nimo de treinos r&aacute;pidos e de alta intensidade. Varie os est&iacute;mulos e procure op&ccedil;&otilde;es para exercitar todas as partes do seu corpo!

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já não há desculpas para ficar no sofá.

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico em seguran&ccedil;a com Joana Mota. J&aacute; n&atilde;o h&aacute; desculpas para ficar no sof&aacute;.