Crie uma rotina de exercício e não baixe os braços. Neste episódio deixamos algumas dicas para que não perca o foco mesmo em período de confinamento.

<p>Crie uma rotina de exerc&iacute;cio e n&atilde;o baixe os bra&ccedil;os. Neste epis&oacute;dio deixamos algumas dicas para que n&atilde;o perca o foco mesmo em per&iacute;odo de confinamento.</p>

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já não há desculpas para ficar no sofá.

<p>Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico em seguran&ccedil;a com Joana Mota. J&aacute; n&atilde;o h&aacute; desculpas para ficar no sof&aacute;.</p>

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