O tema levanta muitas dúvidas. O contacto com o solo no treino descalço pode melhorar o estímulo e a mecânica do movimento. Já o treino calçado, pode ser mais eficaz no treino de força.

<p>O tema levanta muitas d&uacute;vidas. O contacto com o solo no treino descal&ccedil;o pode melhorar o est&iacute;mulo e a mec&acirc;nica do movimento. J&aacute; o treino cal&ccedil;ado, pode ser mais eficaz no treino de for&ccedil;a.</p>

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já não há desculpas para ficar no sofá.

<p>Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico em seguran&ccedil;a com Joana Mota. J&aacute; n&atilde;o h&aacute; desculpas para ficar no sof&aacute;.</p>

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