Os benefícios do treino intervalado de alta intensidade (HIT). O circuito pode ser um bom aliado no combate ao "pneu". O personal trainer Eduardo Schultz dá dicas sobre exercício às quintas.

<p>Os benef&iacute;cios do treino intervalado de alta intensidade (HIT). O circuito pode ser um bom aliado no combate ao "pneu". O personal trainer Eduardo Schultz d&aacute; dicas sobre exerc&iacute;cio &agrave;s quintas.</p>

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já não há desculpas para ficar no sofá.

<p>Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico em seguran&ccedil;a com Joana Mota. J&aacute; n&atilde;o h&aacute; desculpas para ficar no sof&aacute;.</p>

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