Nem a elevação pélvica faz sentido, nem as vantagens dos alongamentos são as que pensamos. Conheça os exercícios que devem ser avaliados junto de um profissional e à luz da ciência.

<p>Nem a eleva&ccedil;&atilde;o p&eacute;lvica faz sentido, nem as vantagens dos alongamentos s&atilde;o as que pensamos. Conhe&ccedil;a os exerc&iacute;cios que devem ser avaliados junto de um profissional e &agrave; luz da ci&ecirc;ncia.</p>

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já não há desculpas para ficar no sofá.

<p>Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico em seguran&ccedil;a com Joana Mota. J&aacute; n&atilde;o h&aacute; desculpas para ficar no sof&aacute;.</p>

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