Ginásios fechados, o stress, ansiedade e depressão. Com o confinamento vem o sedentarismo. As dicas e os exercícios para fazer em casa longe do frio. 

<p>Gin&aacute;sios fechados, o stress, ansiedade e depress&atilde;o. Com o confinamento vem o sedentarismo. As dicas e os exerc&iacute;cios para fazer em casa longe do frio.&nbsp;</p>

Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exercício físico em segurança com Joana Mota. Já não há desculpas para ficar no sofá.

<p>Os melhores e mais eficazes conselhos para fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico em seguran&ccedil;a com Joana Mota. J&aacute; n&atilde;o h&aacute; desculpas para ficar no sof&aacute;.</p>

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