Intro

Het Caudalie serum

De perimenopauze monoloog van Steph

Op consultatie bij Dr. Griet Spiessens

Hormoontherapie: de basics

Meer kennis en meer terugbetaling aub

Testosteron: een wondermiddel?

Nog een woordje over progesteron

Tips voor vrouwen én mannen

Vaginale droogte

Dierenweetje en tot vrijdag!

Brain fog, nachtelijk zweten, haaruitval, krampen en nog veel meer leuks: welkom op de hormoonrollercoaster die de perimenopauze is! Welkom ook in deze razend interessante aflevering met leefstijlarts en experte Dr. Griet Spiessens. Zij beantwoordt de 1001 vragen van Steph en Annelien over alles van hormoontherapie tot supplementen, zodat ze uiteindelijk opgelucht kunnen ademhalen: we zijn niet gek, en er zijn wel degelijk oplossingen voor die vreselijke perimenopauzeklachten.

----------------------------------

Shownotes
Je vindt heel veel informatie en antwoorden op de website van Griet: drgrietspiessens.be
Het fotoboek waarover Griet spreekt is 'Overgangmakers' van Marieke Zwartscholten.
Dit is de Facebookgroep van Leen-Marie Reynvoet waar wetenschappelijk onderbouwde info wordt gedeeld met bijna 100.000 leden: 'Bioidentieke hormonen bij overgang/menopauze. Evidence-based hulp + info'. Let op: groepsregels goedkeuren bij aanmelding! Je kan ook een anoniem Facebookaccount aanmaken.
Griet vermeldt ook het boek Estrogen Matters van Avrum Bluming en Carol Tavris.
Met de Balance app van Dr. Louise Newsom kan je symptomen bijhouden en in een overzichtje gieten om mee naar een arts te stappen.

Brain fog, nachtelijk zweten, haaruitval, krampen en nog veel meer leuks: welkom op de hormoonrollercoaster die de perimenopauze is! Welkom ook in deze razend interessante aflevering met leefstijlarts en experte Dr. Griet Spiessens. Zij beantwoordt de 1001 vragen van Steph en Annelien over alles van hormoontherapie tot supplementen, zodat ze uiteindelijk opgelucht kunnen ademhalen: we zijn niet gek, en er zijn wel degelijk oplossingen voor die vreselijke perimenopauzeklachten.
----------------------------------
Shownotes
<ul>
<li>Je vindt heel veel informatie en antwoorden op de website van Griet: <a href="http://drgrietspiessens.be/">drgrietspiessens.be</a></li>
<li>Het fotoboek waarover Griet spreekt is '<a href="https://www.mariekezwartscholten.nl/overgangmakers/">Overgangmakers</a>' van Marieke Zwartscholten.</li>
<li>Dit is de Facebookgroep van Leen-Marie Reynvoet waar wetenschappelijk onderbouwde info wordt gedeeld met bijna 100.000 leden: <a href="https://shorturl.at/knew9">'Bioidentieke hormonen bij overgang/menopauze. Evidence-based hulp + info'</a>. Let op: groepsregels goedkeuren bij aanmelding! Je kan ook een anoniem Facebookaccount aanmaken.</li>
<li>Griet vermeldt ook het boek <a href="https://estrogenmatters.com/">Estrogen Matters</a> van Avrum Bluming en Carol Tavris.</li>
<li>Met de <a href="https://balance-app.com/">Balance app</a> van Dr. Louise Newsom kan je symptomen bijhouden en in een overzichtje gieten om mee naar een arts te stappen.</li>
</ul>

Plof elke week mee in de zetel bij Annelien en Stephanie Coorevits, voor een ongefilterde tête-a-tête over blind dates, zwaartekracht, flirten, co-ouderschap en alles daartussenin. Elke dinsdag en vrijdag in je favoriete podcast-app of via Play.

Plof elke week mee in de zetel bij Annelien en Stephanie Coorevits, voor een ongefilterde t&ecirc;te-a-t&ecirc;te over blind dates, zwaartekracht, flirten, co-ouderschap en alles daartussenin. Elke dinsdag en vrijdag in je favoriete podcast-app of via Play.

Elke dinsdag een ongefilterde tête-a-tête over blind dates, zwaartekracht, co-ouderschap en alles daartussenin. Met Steph en Annelien.

De Zussen Coorevits

Plof mee in de zetel bij Annelien en Stephanie Coorevits, voor een wekelijkse tête-a-tête over uit de hand gelopen dates, zwaartekracht, flirten, co-ouderschap en alles daartussenin. Een familiebijeenkomst met veel humor en weinig gêne.

Plof mee in de zetel bij Annelien en Stephanie Coorevits, voor een wekelijkse tête-a-tête over uit de hand gelopen dates, zwaartekracht, flirten, co-ouderschap en alles daartussenin. Een familiebijeenkomst met veel humor en weinig gêne.