In deze aflevering van Missie Mentale Kracht gaat Dai Carter in gesprek met duizendpoot Rachel John. Ze is pas 25 jaar, maar heeft nu al een indrukwekkend cv: onderneemster, filantroop, auteur, kickbokser én finalist van Special Forces VIPS. Rachel deelt openhartig haar grootste mentale uitdaging tot nu toe: het jarenlange gevecht tegen een eetstoornis en depressie in haar tienerjaren, en hoe ze leerde zichzelf te accepteren.

Daarnaast bespreken Dai en Rachel de impact van haar ADHD en extreme hyperfocus. Deze 'tunnelvisie' werkte als een absolute superkracht tijdens de zware selectiedagen van Special Forces en bij het opzetten van haar non-profit projecten in Zuid-Afrika en Nigeria. Maar diezelfde focus bracht haar fysiek over het randje toen ze de signalen van haar lichaam negeerde en een zware hernia opliep op Bali. Hoe vind je de balans tussen de pure vechtersmentaliteit van "pijn is fijn" en het tijdig luisteren naar je lichaam?

🎧 “Ik geef niet op, of ik moet echt op de grond neervallen.” 

In deze aflevering:
De strijd tegen een eetstoornis en depressie
Waar komt de extreme drang voor Special Forces VIPS vandaan?
Toekomstplannen: Kung Fu leren in China
Fysiek over het randje: een zware hernia en herstel
De superkracht én gevaren van hyperfocus en ADHD
Filantropisch werk opzetten in Zuid-Afrika en Nigeria
De Mentale Kracht Cirkel: werken aan zelfvertrouwen na een blessure 

Contact & Community
Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl.

Nationale Zorgreserve
In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl.

BookBeat
Wil je nog meer verhalen horen over discipline en mentaal sterk worden? Met code DAICARTER luister je 90 dagen gratis op BookBeat — met meer dan 1 miljoen luisterboeken en e-books. Meld je aan via deze link. 

#RachelJohn #DaiCarter #MentaleKracht #MissieMentaleKracht #SpecialForcesVIPS #ADHD #Hyperfocus #EetstoornisHerstel #Veerkracht #PersoonlijkeGroei #PodcastNL #Vechtsport #Filantropie #Zelfliefde #LuisterenNaarJeLichaam

In deze aflevering van Missie Mentale Kracht gaat Dai Carter in gesprek met duizendpoot Rachel John. Ze is pas 25 jaar, maar heeft nu al een indrukwekkend cv: onderneemster, filantroop, auteur, kickbokser &eacute;n finalist van Special Forces VIPS. Rachel deelt openhartig haar grootste mentale uitdaging tot nu toe: het jarenlange gevecht tegen een eetstoornis en depressie in haar tienerjaren, en hoe ze leerde zichzelf te accepteren.
Daarnaast bespreken Dai en Rachel de impact van haar ADHD en extreme hyperfocus. Deze 'tunnelvisie' werkte als een absolute superkracht tijdens de zware selectiedagen van Special Forces en bij het opzetten van haar non-profit projecten in Zuid-Afrika en Nigeria. Maar diezelfde focus bracht haar fysiek over het randje toen ze de signalen van haar lichaam negeerde en een zware hernia opliep op Bali. Hoe vind je de balans tussen de pure vechtersmentaliteit van "pijn is fijn" en het tijdig luisteren naar je lichaam?
🎧 &ldquo;Ik geef niet op, of ik moet echt op de grond neervallen.&rdquo;&nbsp;
In deze aflevering:
<ul>
<li>De strijd tegen een eetstoornis en depressie</li>
<li>Waar komt de extreme drang voor Special Forces VIPS vandaan?</li>
<li>Toekomstplannen: Kung Fu leren in China</li>
<li>Fysiek over het randje: een zware hernia en herstel</li>
<li>De superkracht &eacute;n gevaren van hyperfocus en ADHD</li>
<li>Filantropisch werk opzetten in Zuid-Afrika en Nigeria</li>
<li>De Mentale Kracht Cirkel: werken aan zelfvertrouwen na een blessure&nbsp;</li>
</ul>
Contact &amp; Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar <a href="mailto:daicarter@dagennacht.nl">daicarter@dagennacht.nl</a>.
Nationale Zorgreserve In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl.
BookBeat Wil je nog meer verhalen horen over discipline en mentaal sterk worden? Met code DAICARTER luister je 90 dagen gratis op BookBeat &mdash; met meer dan 1 miljoen luisterboeken en e-books. Meld je aan via <a href="https://www.bookbeat.com/nl/daicarter?utm_source=podcast&amp;utm_medium=influencer&amp;utm_campaign=NL-daicarter-action-44686&amp;utm_content=textlink-offer-90d&amp;utm_term=deal3">deze link</a>.&nbsp;
#RachelJohn #DaiCarter #MentaleKracht #MissieMentaleKracht #SpecialForcesVIPS #ADHD #Hyperfocus #EetstoornisHerstel #Veerkracht #PersoonlijkeGroei #PodcastNL #Vechtsport #Filantropie #Zelfliefde #LuisterenNaarJeLichaam

Hoe word je écht mentaal sterk? Dai Carter – ex-Special Forces en bekend van Kamp van Koningsbrugge – neemt je in Missie Mentale Kracht mee op zoek naar antwoorden. Iedere week gaat hij in gesprek met inspirerende gasten uit sport, wetenschap en het leven zelf. Samen onderzoeken ze wat mentale kracht betekent: niet alleen discipline, doorzettingsvermogen en prestaties, maar juist ook kwetsbaarheid, reflectie en veerkracht. Met persoonlijke verhalen en praktische lessen die je meteen kunt toepassen. Voor iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil blijven ontwikkelen en sterker in het leven wil staan.

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes rondom deze podcast? Volg ons op Instagram via @daicarter.podcast en TikTok @daicarter.podcast

Dit is een podcast van Dag en Nacht Media. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl 

Hoe word je &eacute;cht mentaal sterk? Dai Carter &ndash; ex-Special Forces en bekend van Kamp van Koningsbrugge &ndash; neemt je in Missie Mentale Kracht mee op zoek naar antwoorden. Iedere week gaat hij in gesprek met inspirerende gasten uit sport, wetenschap en het leven zelf. Samen onderzoeken ze wat mentale kracht betekent: niet alleen discipline, doorzettingsvermogen en prestaties, maar juist ook kwetsbaarheid, reflectie en veerkracht. Met persoonlijke verhalen en praktische lessen die je meteen kunt toepassen. Voor iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil blijven ontwikkelen en sterker in het leven wil staan.
Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes rondom deze podcast? Volg ons op Instagram via <a href="https://www.instagram.com/daicarter.podcast/">@daicarter.podcast&nbsp;</a>en TikTok <a href="https://www.tiktok.com/@daicarter.podcast">@daicarter.podcast</a>
Dit is een podcast van Dag en Nacht Media. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar&nbsp;<a href="mailto:adverteren@dagennacht.nl">adverteren@dagennacht.nl&nbsp;</a>

Dai Carter: Missie Mentale Kracht

Hoe word je écht mentaal sterk? Dai Carter – ex-Special Forces en bekend van Kamp van Koningsbrugge – neemt je in Missie Mentale Kracht mee op zoek naar antwoorden. Iedere week gaat hij in gesprek met inspirerende gasten uit sport, wetenschap en het leven zelf. Samen onderzoeken ze wat mentale kracht betekent: niet alleen discipline, doorzettingsvermogen en prestaties, maar juist ook kwetsbaarheid, reflectie en veerkracht. Met persoonlijke verhalen en praktische lessen die je meteen kunt toepassen. Voor iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil blijven ontwikkelen en sterker in het leven wil staan.

Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes rondom deze podcast? Volg ons op Instagram via @daicarter.podcast en TikTok @daicarter.podcast

Dit is een podcast van Dag en Nacht. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl 

Hoe word je &eacute;cht mentaal sterk? Dai Carter &ndash; ex-Special Forces en bekend van Kamp van Koningsbrugge &ndash; neemt je in Missie Mentale Kracht mee op zoek naar antwoorden. Iedere week gaat hij in gesprek met inspirerende gasten uit sport, wetenschap en het leven zelf. Samen onderzoeken ze wat mentale kracht betekent: niet alleen discipline, doorzettingsvermogen en prestaties, maar juist ook kwetsbaarheid, reflectie en veerkracht. Met persoonlijke verhalen en praktische lessen die je meteen kunt toepassen. Voor iedereen die zichzelf fysiek en mentaal wil blijven ontwikkelen en sterker in het leven wil staan.
Op de hoogte blijven van alle nieuwtjes rondom deze podcast? Volg ons op Instagram via <a href="https://www.instagram.com/daicarter.podcast/">@daicarter.podcast&nbsp;</a>en TikTok <a href="https://www.tiktok.com/@daicarter.podcast">@daicarter.podcast</a>
Dit is een podcast van Dag en Nacht. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar <a href="mailto:adverteren@dagennacht.nl">adverteren@dagennacht.nl&nbsp;</a>