Mar Cabra: burnout tras ganar el Pulitzer

Reflexión colectiva sobre uso consciente

Henar Vega: Es hora de hablar de salud mental 

Signos para detectar episodios de burnout

Hardware, software y sistemas en salud mental

Carlota Mateos: salud mental en emprendedores

 ¿Qué es Ancla.life?

¿Cómo está la salud mental de managers? 

Consejos prácticos

La salud mental y la tecnología están entrelazadas. La tecnología puede ser una herramienta muy valiosa para facilitar nuestro día, pero puede propiciar problemas de ansiedad o depresión. Conocemos el testimonio de Mar Cabra, periodista de datos y de investigación que abandonó su trabajo en 2017 después de ganar el premio Pulitzer por los Papeles de Panamá y sufrir un episodio de burnout. Ahora intenta promover hábitos digitales saludables a través de The Self Investigation. La ingeniera, psicóloga y autora del libro Trabajar en llamas, Henar Vega, explica por qué ya es hora de hablar de salud mental en el sector tecnológico. Y de la mano de la emprendedora Carlota Mateos descubrimos qué es Ancla.Life, una asociación sin ánimo de lucro que busca ayudar a emprendedores y directivos a prevenir problemas de salud mental.  

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La salud mental y la tecnolog&iacute;a est&aacute;n entrelazadas. La tecnolog&iacute;a puede ser una herramienta muy valiosa para facilitar nuestro d&iacute;a, pero puede propiciar problemas de ansiedad o depresi&oacute;n. Conocemos el testimonio de&nbsp;<a href="https://www.linkedin.com/in/mar-cabra/">Mar Cabra</a>, periodista de datos y de investigaci&oacute;n que abandon&oacute; su trabajo en 2017 despu&eacute;s de ganar el premio Pulitzer por los Papeles de Panam&aacute; y sufrir un episodio de&nbsp;burnout. Ahora&nbsp;intenta promover h&aacute;bitos digitales saludables a trav&eacute;s de <a href="https://theselfinvestigation.com/es/">The Self Investigation</a>. La ingeniera, psic&oacute;loga y autora del libro Trabajar en llamas,&nbsp;<a href="https://henarvega.com/">Henar Vega</a>, explica por qu&eacute; ya es hora de hablar de salud mental en el sector tecnol&oacute;gico. Y de la mano de la emprendedora <a href="https://www.linkedin.com/in/carlota-mateos-6660195/">Carlota Mateos</a> descubrimos qu&eacute; es <a href="https://ancla.life/">Ancla.Life</a>, una asociaci&oacute;n sin &aacute;nimo de lucro que busca ayudar a emprendedores y directivos a prevenir problemas de salud mental.&nbsp;&nbsp;
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Podcast mensual de Cuatroochenta para conocer y entender las tecnologías que nos ayudan a recorrer la distancia entre lo que hacemos y lo que somos capaces de hacer. Conversaciones con expertos de referencia para explicar, de forma entretenida y cercana, el papel de la digitalización al servicio de las personas y las organizaciones. Para más información visita www.cuidadoconlasmacrosocultas.com

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Cuidado con las macros ocultas

La salud mental y la tecnología están entrelazadas. La tecnología puede ser una herramienta muy valiosa facilitar nuestro día, pero puede propiciar problemas de ansiedad o depresión. Conocemos el testimonio de Mar Cabra, que abandonó el periodismo de datos y de investigación en 2017 después de ganar el premio Pulitzer por los Papeles de Panamá y sufrir un episodio de burnout. Ahora a travé de The Self Investigation intenta promover hábitos digitales saludables en las organizaciones. La ingeniera, psicóloga y autora del libro ‘Trabajar en llamas’, Henar Vega, explica por qué ya es hora de hablar de salud mental en el sector tecnológico. Y de la mano de la emprendedora Carlota Mateos descubrimos qué es Ancla.Life, una asociación sin ánimo de lucro que buscar a ayudar a emprendedores y directivos a prevenir problemas de salud mental.    Suscríbete a nuestro newsletter y recibirás mensualmente los nuevos episodios en primicia y contenido extra relacionado  https://bit.ly/3vtBujk  

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