¡Llegó el momento de activarse!

¡Volvimos con todo! Entérate como recuperar la actividad después de las vacaciones, datos de entrenamiento, alimentación, y mucho más en este capitulo.

¿Qué tan efectiva es la acupuntura?

En este capítulo hablamos de nutrición, de acupuntura, de las técnicas y disciplinas que pueden ayudarte a mejorar su calidad de vida. Esto, y mucho más!

¡Mujeres cleteras a full!

Karin Yanine te cuenta todo sobre la "Woman Bike" con las "viejas cleteras". También como el yoga, y su derivada de "armonización" mejora tu rendimiento y calidad de vida. Esto y mucho más en este capítulo.

Vamos todos a pedalear

En este capítulo, Karin Yanine, conversa con Laura Lozano, ciclista colombiana, una invitada de lujo para hablar sobre sus próximos desafíos. Además, repasamos lo que fue el Iron Man de Pucón.

Crossfit y ultra trail con todo

Karin Yanine conversa con la única chilena en el Festival de Crossfit en Miami, Constanza Cabrera, sobre todo lo que necesitas saber de este encuentro. También nos visita Daniela Navarrete una corredora de ultra trail a toda prueba.

¿Sabes lo que la punción seca?

Karin Yanine te cuenta todos los detalles sobre esta técnica para liberarte de dolores musculares y distintas dolencias. Además, el valor y sabor de los helados sin gluten. Esto y mucho más en este capítulo.

Edición Especial: Navidad deportiva

Karin Yanine te cuenta de los desafíos deportivos que vienen después de navidad, y por supuesto, datos que pueden sacarte de algún apuro para celebrar estas fechas en movimiento y mejorando tu condición física.

El Padel está de moda y las lesiones ¡también! ¿Cómo evitarlas?

Karin Yanine conversa con Pedro Pablo Lobos, kinesiólogo y osteópata para contarte todo lo que debes saber para practicar este deporte, y tener toda la energía necesaria para estar siempre en movimiento.

Ningún desafío es imposible

Gabriel "Panzer" Roa conversa con Karin Yanine sobre su experiencia de subir la cumbre del volcán Antuco en silla de ruedas. ¡Un ejemplo de motivación que te removerá cada músculo! 

¿Cómo bajamos el stress de fin de año?

Karin Yanine te cuenta cómo mejorar tu calidad de vida cuidando tu columna, también nuevos destinos para hacer trekking. Esto y muchísimo más en este capítulo