Neste episódio da Consulta Aberta, Margarida Santos mergulha numa questão que afeta milhões de pessoas mas é muitas vezes banalizada: o stress. Com base na ciência, na prática clínica e na experiência pessoal, desmistifica o papel do stress como resposta natural e essencial do corpo, explicando por que motivo o cortisol (a hormona do stress) não é o vilão que pensamos. Mas quando o alarme interno não se desliga, os efeitos no corpo e na mente são profundos: insónia, problemas gastrointestinais, ansiedade, depressão e doenças cardiovasculares. Sem oferecer fórmulas mágicas mas com mudanças sustentáveis no estilo de vida, este é o primeiro de uma nova série de episódios do Consulta Aberta, da médica Margarida Santos.

Neste epis&oacute;dio da Consulta Aberta, Margarida Santos mergulha numa quest&atilde;o que afeta milh&otilde;es de pessoas mas &eacute; muitas vezes banalizada: o stress. Com base na ci&ecirc;ncia, na pr&aacute;tica cl&iacute;nica e na experi&ecirc;ncia pessoal, desmistifica o papel do stress como resposta natural e essencial do corpo, explicando por que motivo o cortisol (a hormona do stress) n&atilde;o &eacute; o vil&atilde;o que pensamos. Mas quando o alarme interno n&atilde;o se desliga, os efeitos no corpo e na mente s&atilde;o profundos: ins&oacute;nia, problemas gastrointestinais, ansiedade, depress&atilde;o e doen&ccedil;as cardiovasculares. Sem oferecer f&oacute;rmulas m&aacute;gicas mas com mudan&ccedil;as sustent&aacute;veis no estilo de vida, este &eacute; o primeiro de uma nova s&eacute;rie de epis&oacute;dios do Consulta Aberta, da m&eacute;dica Margarida Santos.

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Um podcast sobre temas de sa&uacute;de, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a m&eacute;dica de fam&iacute;lia Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes &aacute;reas para falar sobre doen&ccedil;as comuns, d&uacute;vidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na &aacute;rea da sa&uacute;de.

De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas de diversas áreas de saúde para uma conversa simples

Consulta Aberta

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Neste episódio da Consulta Aberta, Margarida Santos mergulha numa questão que afeta milhões de pessoas mas é muitas vezes banalizada: o stress