O cancro é uma doença multifatorial, influenciada por inúmeros determinantes sociais, de saúde e ambientais que muitas vezes escapam ao nosso controlo. Ainda assim, os estilos de vida que adotamos antes, durante e após um diagnóstico podem ser determinantes. O importante é perceber como integrar essa informação nas nossas rotinas da melhor forma possível. Sem pressões e sem culpa, porque nunca depende só de nós.

O terceiro episódio desta série que assinala o mês da luta contra o cancro da mama e que conta com o apoio dos Cereais Fitness, é sobre o papel que o exercício físico e a nutrição podem assumir no tratamento e prevenção da doença. Margarida Santos convida Inês Correia, fisiologista do exercício e investigadora na Faculdade de Motricidade Humana, e Marta Carriço, nutricionista dedicada à área da oncologia. “O consumo excessivo de produtos ultraprocessados como refrigerantes e fast-food está associado ao excesso de gordura corporal e o excesso de gordura corporal é um risco marcado para doença oncológica, como o tabaco”, concordam as especialistas. Vamos a mais uma ‘Consulta Aberta’?

O cancro &eacute; uma doen&ccedil;a multifatorial, influenciada por in&uacute;meros determinantes sociais, de sa&uacute;de e ambientais que muitas vezes escapam ao nosso controlo. Ainda assim, os estilos de vida que adotamos antes, durante e ap&oacute;s um diagn&oacute;stico podem ser determinantes. O importante &eacute; perceber como integrar essa informa&ccedil;&atilde;o nas nossas rotinas da melhor forma poss&iacute;vel. Sem press&otilde;es e sem culpa, porque nunca depende s&oacute; de n&oacute;s.
O terceiro epis&oacute;dio desta s&eacute;rie que assinala o m&ecirc;s da luta contra o cancro da mama e que conta com o apoio dos Cereais Fitness, &eacute; sobre o papel que o exerc&iacute;cio f&iacute;sico e a nutri&ccedil;&atilde;o podem assumir no tratamento e preven&ccedil;&atilde;o da doen&ccedil;a. Margarida Santos convida In&ecirc;s Correia, fisiologista do exerc&iacute;cio e investigadora na Faculdade de Motricidade Humana, e Marta Carri&ccedil;o, nutricionista dedicada &agrave; &aacute;rea da oncologia. &ldquo;O consumo excessivo de produtos ultraprocessados como refrigerantes e fast-food est&aacute; associado ao excesso de gordura corporal e o excesso de gordura corporal &eacute; um risco marcado para doen&ccedil;a oncol&oacute;gica, como o tabaco&rdquo;, concordam as especialistas. Vamos a mais uma &lsquo;Consulta Aberta&rsquo;?

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Um podcast sobre temas de sa&uacute;de, analisados de forma simples e descomplicada. Todas as segundas-feiras, a m&eacute;dica de fam&iacute;lia Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes &aacute;reas para falar sobre doen&ccedil;as comuns, d&uacute;vidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na &aacute;rea da sa&uacute;de.

De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas de diversas áreas de saúde para uma conversa simples

Consulta Aberta

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

Um podcast sobre temas de saúde, analisados de forma simples e descomplicada. De quinze em quinze dias, à segunda-feira, a médica de família Margarida Santos convida especialistas das mais diferentes áreas para falar sobre doenças comuns, dúvidas recorrentes, e sobretudo para desmistificar ideias erradas e preconceitos na área da saúde.

O que nos diz a ciência sobre o papel do exercício e da alimentação na prevenção e tratamento das doenças oncológicas?  Na luta contra o cancro nem tudo depende de nós, mas adotar estilos de vida saudáveis pode ser uma grande ajuda. “Começar a fazer exercício é como deixar de fumar. É desafiante, não podemos romantizar. Muito mais quando há um diagnóstico de cancro”. Neste episódio de 'Consulta Aberta',  Inês Correia e Marta Carriço mostram-nos como adotar novos estilos de vida, sem pressão ou culpa. 

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