Construir uma rotina complexa e obsessiva em torno do sono pode ter o efeito contrário ao pretendido e acabar por aumentar os níveis de stress, o que acaba por prejudicar a qualidade do próprio sono.

Detalhes surpreendentes em histórias especiais escolhidas todas as manhãs por Maria João Simões, Carla Jorge de Carvalho, Júlio Magalhães e Paulo Ferreira.

<p>Detalhes surpreendentes em hist&oacute;rias especiais escolhidas todas as manh&atilde;s por Maria Jo&atilde;o Sim&otilde;es, Carla Jorge de Carvalho, J&uacute;lio Magalh&atilde;es e Paulo Ferreira.</p>

Conferência de Imprensa

Quer dormir mais e melhor? Não ouça as trends

Os frigoríficos tendem a manter a temperatura por até quatro horas, mas Portugal esteve sem eletricidade há mais tempo. Como aproveitar o que se tem e o que não é seguro para o consumo?

Apagão. O que fazer com a comida do frigorífico?

O site chama-se "Celebheights" e é focado em descobrir a verdade sobre a altura dos famosos. Afinal, quem é mais alto do que quer admitir e quem, em casa, não chega às prateleiras dos prémios?

Afinal, a altura é tabu em Hollywood?

Os Estados Unidos, a China e Índia lideram o ranking de países com mais multimilionários e, apesar de as mulheres estarem em minoria, há uma portuguesa entre elas: Maria Fernanda Amorim.

Quer dormir mais e melhor? Não ouça as trends

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