La mayoría de nosotros pensamos que comer refrigerios es un placer culposo, pero masticar (conscientemente) podría tener algunos efectos positivos en la memoria y el aprendizaje, la salud del corazón, el estado de ánimo, la energía, los niveles de azúcar (previniendo la diabetes o ayudando a las personas con diabetes), enfermedades crónicas y ¿otras condiciones? Un dietista registrado de Parkland puede opinar sobre si los bocadillos pueden ser beneficiosos y ofrecer consejos sobre cuándo, qué y cuánto debe comer, si es que debe hacerlo.