¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo reacciona antes de que tu mente entienda lo que está pasando? ¿Por qué, ante ciertas situaciones, el corazón se acelera, la respiración cambia o aparece una sensación inexplicable de alerta? ¿Y si el sistema nervioso fuera, en realidad, una brújula interior que intenta guiarnos?

 

En Conócete Podcast con Andrea Vargas, el invitado es Marco Ratti, terapeuta psicosomático, experto en neurociencia de la salud mental y educador, especializado en el estudio del trauma y la regulación del sistema nervioso. En esta conversación reveladora explica cómo nuestro sistema nervioso funciona como el verdadero director de orquesta de nuestra vida, interpretando constantemente lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.

 

A partir de la neurociencia y la experiencia terapéutica, Marco Ratti nos ayuda a comprender que el sistema nervioso no solo regula funciones físicas, también interpreta el mundo, detecta amenazas, genera estados emocionales y condiciona nuestras reacciones. Muchas veces vivimos en modo alerta sin darnos cuenta, reaccionando desde el estrés, la ansiedad o experiencias pasadas que nuestro cuerpo aún recuerda.

 

Durante el episodio comparte herramientas prácticas para reconocer las señales del cuerpo, entender nuestras emociones y aprender a regular el sistema nervioso. Desde la respiración consciente hasta el desarrollo de mayor sensibilidad hacia nuestras sensaciones internas, propone caminos para reconectar con nuestro equilibrio.

 

Conocernos también implica escuchar al cuerpo. Cuando aprendemos a leer las señales de nuestro sistema nervioso, dejamos de luchar contra lo que sentimos y comenzamos a comprendernos con mayor profundidad.

 

Escucha Conócete Podcast con Andrea Vargas todos los sábados a las 12 del día, repetición los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:

 

📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com

 

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas

 

🎧 Spotify:

https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168

 

🍎🎙 Apple Podcasts:

https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723

 

Únete también a la comunidad Conócete Podcast:

 

📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/

 

📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/

 

📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912

 

🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@conocetepodcast

&iquest;Alguna vez has sentido que tu cuerpo reacciona antes de que tu mente entienda lo que est&aacute; pasando? &iquest;Por qu&eacute;, ante ciertas situaciones, el coraz&oacute;n se acelera, la respiraci&oacute;n cambia o aparece una sensaci&oacute;n inexplicable de alerta? &iquest;Y si el sistema nervioso fuera, en realidad, una br&uacute;jula interior que intenta guiarnos?
&nbsp;
En Con&oacute;cete Podcast con Andrea Vargas, el invitado es Marco Ratti, terapeuta psicosom&aacute;tico, experto en neurociencia de la salud mental y educador, especializado en el estudio del trauma y la regulaci&oacute;n del sistema nervioso. En esta conversaci&oacute;n reveladora explica c&oacute;mo nuestro sistema nervioso funciona como el verdadero director de orquesta de nuestra vida, interpretando constantemente lo que ocurre dentro y fuera de nosotros.
&nbsp;
A partir de la neurociencia y la experiencia terap&eacute;utica, Marco Ratti nos ayuda a comprender que el sistema nervioso no solo regula funciones f&iacute;sicas, tambi&eacute;n interpreta el mundo, detecta amenazas, genera estados emocionales y condiciona nuestras reacciones. Muchas veces vivimos en modo alerta sin darnos cuenta, reaccionando desde el estr&eacute;s, la ansiedad o experiencias pasadas que nuestro cuerpo a&uacute;n recuerda.
&nbsp;
Durante el episodio comparte herramientas pr&aacute;cticas para reconocer las se&ntilde;ales del cuerpo, entender nuestras emociones y aprender a regular el sistema nervioso. Desde la respiraci&oacute;n consciente hasta el desarrollo de mayor sensibilidad hacia nuestras sensaciones internas, propone caminos para reconectar con nuestro equilibrio.
&nbsp;
Conocernos tambi&eacute;n implica escuchar al cuerpo. Cuando aprendemos a leer las se&ntilde;ales de nuestro sistema nervioso, dejamos de luchar contra lo que sentimos y comenzamos a comprendernos con mayor profundidad.
&nbsp;
Escucha Con&oacute;cete Podcast con Andrea Vargas todos los s&aacute;bados a las 12 del d&iacute;a, repetici&oacute;n los lunes a las 9 de la noche por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales:
&nbsp;
📻 Radio / Web: www.mvsnoticias.com
&nbsp;
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas
&nbsp;
🎧 Spotify:
https://open.spotify.com/show/272zV6RvV9FiSY9hq48ip9?si=5a2765ce59a94168
&nbsp;
🍎🎙 Apple Podcasts:
<a href="https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%25C3%25B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723">https://podcasts.apple.com/mx/podcast/con%C3%B3cete-podcast-con-andrea-vargas/id1878408723</a>
&nbsp;
&Uacute;nete tambi&eacute;n a la comunidad Con&oacute;cete Podcast:
&nbsp;
📸 Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/
&nbsp;
📸 Instagram (Andrea Vargas): https://www.instagram.com/andreavargaseneagrama/
&nbsp;
📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61587675219912
&nbsp;
🎵 TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@conocetepodcast">https://www.tiktok.com/@conocetepodcast</a>

Conducido por Andrea Vargas, Conócete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. “Surge de más de dos décadas acompañando a personas, organizaciones y comunidadades en su camino de autoconocimiento y transformación”.

 

En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicología, espiritualidad, salud, nutrición y emprendimiento. Voces expertas que comparten reflexiones profundas y herramientas prácticas para ayudarte a comprenderte mejor y a llevar una vida más plena, funcional y significativa.

 

El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los sábados a las 12:00 del día, con repetición los lunes a las 9:00 de la noche.

 

Además, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.

 

Porque una vez que te conoces y te aceptas, empiezas el verdadero cambio a tu transformación.

 

Únete a la comunidad Conócete Podcast:

 

Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/

IG: https:/www.instagram.com/andreavargaseneagrama

Facebook: https:/facebook.com/conocetepodcast

YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas

Conducido por Andrea Vargas, Con&oacute;cete Podcast es un espacio de conversaciones reales sobre autoconocimiento y bienestar. &ldquo;Surge de m&aacute;s de dos d&eacute;cadas acompa&ntilde;ando a personas, organizaciones y comunidadades en su camino de autoconocimiento y transformaci&oacute;n&rdquo;.
&nbsp;
En cada episodio, Andrea dialoga de manera cercana, honesta y accesible con especialistas en desarrollo humano, psicolog&iacute;a, espiritualidad, salud, nutrici&oacute;n y emprendimiento. Voces expertas que comparten reflexiones profundas y herramientas pr&aacute;cticas para ayudarte a comprenderte mejor y a llevar una vida m&aacute;s plena, funcional y significativa.
&nbsp;
El programa se transmite por MVS Noticias 102.5 FM los s&aacute;bados a las 12:00 del d&iacute;a, con repetici&oacute;n los lunes a las 9:00 de la noche.
&nbsp;
Adem&aacute;s, cada martes se estrena un nuevo episodio en YouTube y en plataformas digitales.
&nbsp;
Porque una vez que te conoces y te aceptas, empiezas el verdadero cambio a tu transformaci&oacute;n.
&nbsp;
&Uacute;nete a la comunidad Con&oacute;cete Podcast:
&nbsp;
Instagram: https://www.instagram.com/conocetepodcastoficial/
IG: https:/www.instagram.com/andreavargaseneagrama
Facebook: https:/facebook.com/conocetepodcast
YouTube: https://www.youtube.com/@conoceteconandreavargas