Nesse tempo seco e frio, muitas vezes esquecemos de beber água regularmente. No episódio de hoje, saiba algumas recomendações para manter a hidratação no inverno. 

Nesse tempo seco e frio, muitas vezes esquecemos de beber &aacute;gua regularmente. No epis&oacute;dio de hoje, saiba algumas recomenda&ccedil;&otilde;es para manter a hidrata&ccedil;&atilde;o no inverno.&nbsp;

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Com a Saúde em Dia

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Com a Saúde em Dia - Recomendações para se manter hidratado no inverno

O corpo pode sentir os efeitos de uma alimentação gordurosa e pesada da ceia de Natal. Nos dias posteriores as celebrações de fim de ano, a sugestão é hidratar-se bem e comer alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da indigestão e mal-estar. 

O corpo pode sentir os efeitos de uma alimenta&ccedil;&atilde;o gordurosa e pesada da ceia de Natal. Nos dias posteriores as celebra&ccedil;&otilde;es de fim de ano, a&nbsp;sugest&atilde;o &eacute; hidratar-se bem e comer alimentos que ajudam a aliviar&nbsp;os sintomas da indigest&atilde;o e mal-estar.&nbsp;

Com a Saúde em Dia - Dicas de alimentos leves para comer nos dias após a ceia de Natal

A ceia de Natal, com pratos típicos e saborosos, pode causar preocupação quanto à quantidade de gorduras e açúcares que afetam o organismo e causam problemas digestivos.

A ceia de Natal, com pratos t&iacute;picos e saborosos, pode causar preocupa&ccedil;&atilde;o quanto &agrave; quantidade de gorduras e a&ccedil;&uacute;cares que&nbsp;afetam o organismo e causam problemas digestivos.

Com a Saúde em Dia - Gorduras e açúcares na ceia de Natal 

No Brasil, a ceia de Natal muitas vezes é feita de alimentos gordurosos e indigestos, que fogem a tradição original. O episódio de hoje trás dicas nutricionais para tornar a sua ceia mais nutritiva. 

No Brasil, a ceia de Natal muitas vezes &eacute; feita de&nbsp;alimentos gordurosos e indigestos, que fogem a tradi&ccedil;&atilde;o original. O epis&oacute;dio de hoje tr&aacute;s dicas nutricionais para tornar a sua ceia mais nutritiva.&nbsp;

Com a Saúde em Dia - Recomendações para se manter hidratado no inverno

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