O episódio de hoje fala sobre práticas saudáveis para serem aplicadas no dia a dia, desde exercícios que podem ser feitos em casa a hábitos antes de dormir para melhorar a noite de sono. 

<p>O epis&oacute;dio de hoje fala sobre pr&aacute;ticas saud&aacute;veis para serem aplicadas no dia a dia, desde exerc&iacute;cios que podem ser feitos em casa a h&aacute;bitos antes de dormir para melhorar a noite de sono.&nbsp;</p>

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