¿Cómo cambia la vida de una persona cuando cambia su cuerpo?    
 "Si comés menos de 14 huevos por semana estás haciendo todo mal, es decir, menos de 2 huevos por día estás haciendo todo mal".  

En este episodio, nos metemos de lleno en la vida de Soledad Cristiano, la reconocida Gurú del Fitness en Latinoamérica y países de habla hispana.  
En 2018, Soledad fundó SCFitness, una empresa enfocada en salud y fitness con un servicio de entrenamiento a distancia y un equipo de profesionales destacados que, a diferencia de otros tratamientos, cuenta exclusivamente con nutricionistas deportivos. 
Exploramos la inspiradora transformación física de Soledad después de los 40 años. ¿Cómo es su método? ¿Se puede cambiar de hábitos a cualquier edad? ¿Cómo cambia la vida de una persona cuando cambia su cuerpo? ¿En qué consiste una buena nutrición? 
La importancia de la nutrición y los valiosos consejos de Soledad, incluyendo su visión sobre alimentos nutritivos, la paciencia en el proceso y su sorprendente recomendación sobre el consumo de huevos: “Si comés menos de 14 huevos por semana estás haciendo todo mal, menos de 2 huevos por día estás haciendo todo mal”. 
Sumergite en el Plan Fitness Online de Soledad y su papel en Instagram (@soledadcristiano), donde comparte consejos y hábitos de alimentación. Es un método altamente efectivo para combatir celulitis, eliminar grasa corporal, tonificar el cuerpo y especialmente elevar la autoestima.  
Gran motivadora del desarrollo personal, su clave es la autenticidad y la manera de compartir sus logros con total honestidad.

¿Cómo cambia la vida de una persona cuando cambia su cuerpo?      "Si comés menos de 14 huevos por semana estás haciendo todo mal, es decir, menos de 2 huevos por día estás haciendo todo mal".       En este episodio, nos metemos de lleno en la vida de Soledad Cristiano, la reconocida Gurú del Fitness en Latinoamérica y países de habla hispana.   En 2018, Soledad fundó SCFitness, una empresa enfocada en salud y fitness con un servicio de entrenamiento a distancia y un equipo de profesionales destacados que, a diferencia de otros tratamientos, cuenta exclusivamente con nutricionistas deportivos.  Exploramos la inspiradora transformación física de Soledad después de los 40 años. ¿Cómo es su método? ¿Se puede cambiar de hábitos a cualquier edad? ¿Cómo cambia la vida de una persona cuando cambia su cuerpo? ¿En qué consiste una buena nutrición?  La importancia de la nutrición y los valiosos consejos de Soledad, incluyendo su visión sobre alimentos nutritivos, la paciencia en el proceso y su sorprendente recomendación sobre el consumo de huevos: “Si comés menos de 14 huevos por semana estás haciendo todo mal, menos de 2 huevos por día estás haciendo todo mal”.  Sumergite en el Plan Fitness Online de Soledad y su papel en Instagram (@soledadcristiano), donde comparte consejos y hábitos de alimentación. Es un método altamente efectivo para combatir celulitis, eliminar grasa corporal, tonificar el cuerpo y especialmente elevar la autoestima.   Gran motivadora del desarrollo personal, su clave es la autenticidad y la manera de compartir sus logros con total honestidad.

Entrevistas sin protocolos y sin editar. Buscamos entender y compartir el lado más íntimo del entrevistado. Queremos mostrar un espacio en donde solo él o ella accede, en el que nos permitirá, por un rato, husmear un poco, solo lo suficiente para que los oyentes comprendan a esa persona desde su lado más humano e imperfecto. Todos tenemos una historia que vale la pena contar. Te invitamos a una charla honesta, donde siempre habrá algo clandestino, transgresor y perverso, porque en la oscuridad es donde acechan los monstruos.

Entrevistas sin protocolos y sin editar. Buscamos entender y compartir el lado más íntimo del entrevistado. Queremos mostrar un espacio en donde solo él o ella accede, en el que nos permitirá, por un rato, husmear un poco, solo lo suficiente para que los oyentes comprendan a esa persona desde su lado más humano e imperfecto. Todos tenemos una historia que vale la pena contar. Te invitamos a una charla honesta, donde siempre habrá algo clandestino, transgresor y perverso, porque en la oscuridad es donde acechan los monstruos.

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