Chica Esperta

Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber a farmacêutica Iolanda Pereira para desmistificar várias noções em torno da beleza, também com alertas aos produtos que são usados sobretudo no rosto, e à importância dos cuidados sobretudo com o sol, durante "todo o ano", é dito. Mais à frente, a apresentadora senta-se à conversa com a fisioterapeuta Joana Moinho e com o dentista João Gonçalves, onde o tema do bruxismo acaba por ser o principal destaque: "Atualmente estimamos que dez por cento da população mundial possa sofrer disto", alerta o médico. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

Estamos nos primeiros dias de 2011, Carlos Castro e Renato Seabra estão em Nova Iorque, nos EUA. Foram passar o ano em Times Square. Esta viagem não é a primeira a dois. Mas é a última. Castro é morto por Seabra naquele que é um dos crimes que mais marcaram Portugal. Passaram-se 15 anos, voltamos a contar o caso e a falar com quem os conheceu. Como está Renato Seabra? Voltará a Portugal?

Arranque de nova temporada de 'Chica Esperta' com Ana Galvão, num episódio que é, numa primeira parte, dedicado às escolhas essenciais para um ano financeiro mais equilibrado. A apresentadora recebe o conhecido economista João Duque, e quebram-se alguns tabus, como por exemplo sobra as contas nos bancos. "Ter contas em dois bancos não tem mal. Pode ser o garante de que se tivermos um problema num banco, está no outro". Numa segunda parte, tempo para uma conversa com Daniela Fraga, da Proteção Civil, onde são desenhados cenários sobre o que fazer em caso de catástrofe. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

Um corpo, uma vítima, um culpado. Reconstituímos os crimes que marcaram Portugal, revelamos os detalhes e damos voz a todos os pormenores. Aqui não há gato, aqui há crime. Todas as sextas-feiras, na sua plataforma de podcasts preferida, com Júlia Pinheiro e a jornalista Marta Gonçalves.

Novo episódio de 'Chica Esperta' já disponível, com Ana Galvão a receber o pediatra Hugo Rodrigues para uma conversa que deve interessar todos os pais - os conflitos entre irmãos. Mais ou menos presente, este é um tópico que deixa qualquer progenitor a equacionar as melhores formas de resolução do problema. E há várias ideias que, muitas vezes, acabam por passar ao lado: "Nunca se educa um filho mais velho igual ao filho mais novo, não são pessoas iguais", diz o médico. Numa segunda parte, a apresentadora volta a receber a fisiologista Teresa Branco para uma conversa sobre suplementação alimentar. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

Inês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota, criadoras do 'Pão de Law', regressam ao 'Chica Esperta' desta vez para abordarem a temática dos divórcios, tirando dúvidas sobre o processo que muitas vezes é considerado lento e complicado. Para além disso, há curiosidades que aqui conhecem respostas, como a seguinte pergunta de Ana Galvão: "Não adotei o apelido da pessoa com quem casei, mas supondo que alguém o faz e quando se divorcia não quer largar esse nome, pode?". Numa segunda parte do episódio, a conversa é sobre "contra o desperdício" com Catarina Barreiros. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

Com o aproximar da época festiva, são muitos os que recorrem às compras via online para deixarem o assunto tratado. Mas poucos são os que realmente conhecem os perigos, e as vítimas de fraude e/ou burla estão a aumentar diariamente. Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão conversa com Ana Sofia Ferreira, da DECO Proteste, para deixar os principais conselhos sobre compras seguras e eficazes. A apresentadora recebe ainda Magda Penteado, aqui para debater o assunto em torno da leitura de rótulos alimentares, tópico várias vezes ignorado mas quase sempre essencial. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

Novo episódio de 'Chica Esperta', onde se aborda um dos temas mais fraturantes da sociedade portuguesa - a violência doméstica. Ana Galvão recebe, por isso, Mauro Paulino e Ana Leonor Marcelino, onde são relembrados os tópicos essenciais de ação para quem é vítima, já foi, conhece casos ou se depara com os mesmos, na via pública: "Ao fazer queixa, não é necessário ter documentos. É só preciso estar-se disponível para relatar". Numa segunda parte, a apresentadora recebe ainda Henrique Prata Ribeiro, para uma conversa em torno do tema "como dormir melhor?". Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

Novo episódio de 'Chica Esperta', com Ana Galvão a receber o médico de psiquiatria Gustavo Jesus, para os principais alertas em torno da saúde mental, um tópico cada vez mais importante e explorado por parte da medicina. Até porque não é preciso "estar-se doente" para uma pessoa ter, por exemplo, um ataque de ansiedade: "Na circunstância certa ou errada, qualquer pessoa pode ter um", alertou o especialista. Numa segunda parte do programa, a apresentadora senta-se à conversa com Diogo Martins, jurista, para os melhores conselhos em torno dos seguros. Será que é sempre 'seguro' fazê-los online? A resposta aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

"As mulheres têm prazo de validade?" - Esta é a primeira pergunta lançada por Ana Galvão à médica ginecologista e de sexologia Maria do Céu Santo, que desmistifica, neste episódio, alguns dos principais tabus em torno da sexualidade no feminino. Para além disso, a apresentadora recebe ainda a também médica Marta Padilha para a discussão de como é importante saber "envelhecer com sabedoria": "Não é esperar que os sintomas surjam, mas saber intervir de forma inteligente", é dito. Um episódio para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

Neste novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão aborda o que considera como a "pandemia dos vícios tecnológicos", recebendo Pedro Hubert como convidado. Ao longo da conversa, o professor e investigador de psicologia clínica, com enfoque na área dos jogos, explica como o problema do vício tem vindo a crescer de forma desmedida, deixando alertas sobretudo aos pais, que "não devem ter medo de saber impor limites". Numa segunda parte, a radialista fica à conversa com Sandra Duarte Cardoso, para uma das temáticas que mais lhe é cara: os animais. Entre muitos conselhos e alertas, a também escritora e especialista conta como já chegou a ver "muitos animais" morrer porque "o tutor lhes deu Ben-U-Ron ou uma Aspirina". Uma conversa imperdível, e recheada de ajudas. Para ouvir aqui! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

Ana Galvão apresenta o novo episódio de 'Chica Esperta' como "recheado de temas", não sabendo como conseguirá "abordar tanta coisa útil num curto espaço de tempo". Numa primeira parte, e ao lado de Teresa Branco, especialista em fisiologia do desporto, fala-se sobre como melhor lidar com um tema que deixou de ser unicamente do universo feminino, com a própria radialista a falar, sem tabus, sobre como tem vivido a entrada nesta desafiante fase. Mais à frente, Ana Galvão recebe também Inês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota, conhecidas pelo seu projeto 'Pão de Law', onde ficam em destaque assuntos relacionados com as heranças. Proteger bens e evitar conflitos sem ter filhos à bulha? Se se identifica com a frase, então oiça aqui o episódio! * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA

Ana Galvão está de regresso à antena da SIC Mulher, desta vez com um programa 'a solo', onde se vai falar de tudo, sem margem para dúvidas! Qualquer que seja o tema de interesse, ele irá certamente estar na sala de estar de 'Chica Esperta'. No episódio de estreia, a apresentadora recebe a enfermeira Carmen Ferreira, com destaque para a saúde dos bebés e das crianças, e ainda a especialista em finanças Bárbara Barroso, com dicas e estratégias que as famílias devem adotar para fazer a gestão de um bom orçamento em casa. Pelo meio, Ana Galvão ainda apresenta um segmento 'em nome próprio'... e cheio de identidade! Um podcast para ouvir aqui. * A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA