국내 러닝대회 1000개 이상…2년 전부터 '붐'
러너스하이 올 때 페이스 눌러야 오래 유지
포어풋? 미드풋? 초보자는 뒷꿈치부터 딛기
카본화는 수준급 선수들용…쿠션화 추천
훈련-휴식 '리듬'타야…주말 뛰면 월요일 휴식
■ 방송 : CBS 라디오 <김현정의 뉴스쇼> FM 98.1 (07:10~09:00)
■ 진행 : 김현정 앵커
■ 대담 : 황영조 (국민체육진흥공단 마라톤 감독)

[2026/04/03] [뉴스쇼 방송 전체듣기]
1:53:40

[2026/04/03] [뉴스락 2부] 박상용 녹취록? "내가 이화영 변호산데" 등판한 노영희ㅣ김종혁 서정욱 노영희 하헌기
41:54

[2026/04/03] [뉴스락 1부] 장동혁 연일 사법부 직격? "국힘 반성해라"ㅣ이진숙의 대구행ㅣ홍준표의 김부겸 전격 지지! "역효과"ㅣ김종혁 서정욱 노영희 하헌기
26:12