En esta oportunidad les dejamos tips básicos para mejorar la relación que tenemos con la comida ¿Peleas con la comida o amas comer? y también algunos consejos para mejorar la relación con este vehículo maravilloso que es el cuerpo. Te mereces lo mejor, mereces cuidar de ti. Para ponerse en contacto con Lizzie: https://www.instagram.com/morenaconmiel/

En este episodio me acompaña el terapeuta Ludwin Lam para hablar de cómo recuperar nuestra salud ¿Cuál es el primer paso? la respuesta a continuación. Para ponerse en contacto con Ludwin: https://www.facebook.com/SanarteCentroTerapiasAlternativas

En este episodio me acompaña la psicóloga y logoterapeuta Lesbia González. Hablamos de la vulnerabilidad ¿Qué es y qué no es? ¿Por qué la confundimos con debilidad? ¿Qué regalos nos ofrece la vulnerabilidad? algunas respuestas a continuación. Para ponerse en contacto con Lesbia: https://www.instagram.com/lesbiagonzalez_logoterapia/

En este nuevo episodio me acompaña el Dr. René Santizo Fión para hablar de las emociones, cómo las construímos y cómo las deconstruímos. Cuando nos negamos a vivir nuestras emociones por catalogarlas de malas nos negamos a vivir las emociones que vemos como buenas también. Para ponerse en contacto con el Dr. Santizo: https://www.instagram.com/renesantizofion/

En este nuevo martes de Amar adentro hablamos de la comida cuando la utilizamos para llenar vacios o como una forma de darnos cariño, compensación, alivio. ¿Te ha pasado? ¿Cuando te sientes triste comes diferente a los días en que esta todo bien? es parte de conocernos entender como se llevan nuestras emociones con la comida, no hay nada malo en eso solo debes hacerte consciente. Si tienes preguntas del tema escribe aquí: https://www.instagram.com/morenaconmiel/

En este episodio me acompaña la terapeuta y consteladora familiar Tasso Hetterschijt para hablar del trauma, cómo reconocerlo, verlo y abrazarlo para empezar a trascenderlo. Para comunicarte con Tasso: https://www.facebook.com/SystemicTasso 

En este nuevo episodio me acompaña Fernando Yon para hablar de la manipulación y el chantaje emocional ¿Te ha pasado? ¿O eres tú quien a veces tiene estás actitudes? Nos ha pasado a todos en todas sus versiones lo importante es darnos cuenta y gestionarlo. Aprendamos juntos. Para ponerse en contacto con Fernado Yon: https://www.facebook.com/profile.php?id=100044096243413

En este episodio me acompaña María Lucía Sánchez para aprender a quedarnos con los aprendizajes. Muchas veces nos quedamos con el dolor, con las heridas pero dejamos de lado lo fuertes que nos volvimos después de ese proceso, los retos que vencimos, las personas que conocimos etc. ¿Con qué aprendizaje te quieres quedar? Para ponerse en contacto con María Lucía: https://www.instagram.com/unamanitaentremamas/

En este martes de AMAR ADENTRO Lizzie nos habla de la microbiota y cómo influye lo que comemos en todo lo que pasa en nuestro cuerpo a nivel físico, emocional, mental y hasta espiritual. Aprendamos juntos. Para ponerse en contacto con Lizzie: https://www.instagram.com/morenaconmiel/

En este episodio nos visita nuevamente Anita de 30 libros. Nos trae libros para gestionar nuestras emociones. Para ponerse en contacto con Anita: https://www.instagram.com/30libros/ Los libros que recomendamos en este episodio son: Emociones expresadas, emociones superdas de Ciara Molina. Entiende tu mente de Molo Cebrián, Luis Muiño y Mónica González. La respuesta consciente de Estela Quesada. Tú éxito es inevitable de Maité Issa. Inteligencia emocional de Daniel Goleman. Esas cosas que nos pesan de Occimorons. Pausa. No eres una lista de tareas pendientes Robert Poynton Leer es respirar de Miha Kovac

En este episodio me acompaña nuevamente el Dr. Andrés Gottfried Psicólogo y experto en análisis existencial. Hablamos de nuestra historia personal, nuestras heridas y cómo trascenderlas. Para ponerse en contacto con Andrés: https://www.instagram.com/andresgottfried/

En este episodio me acompaña Melba Pazos para darnos recomendaciones para lanzarnos y atrevernos por nuestros más grandes sueños. Una conversación llena de aprendizajes. Para ponerse en contacto con Melba: https://www.instagram.com/melbapazos/ 

Bienvenid@s a los martes de Amar adentro con Lizzie Aguirre. Recorramos juntos este viaje de conocer nuestro cuerpo, aceptarlo, amarlo y abrazarlo. ¿Quisieras cambiar tu cuerpo? ¿Juzgas tu cuerpo como bueno, malo, feo o bonito? Te acompañamos en este proceso. Para ponerse en contacto con Lizzie: https://www.instagram.com/morenaconmiel/

Hoy recibimos en el Podcast a Carla Cardona, psicóloga y apasionada de la salud mental para hablar de elegir lo que enciende nuestra alma. ¿Cómo dejar de anestesiarnos entonces? algunas respuestas a continuación. Para conocer más de Carla: https://www.instagram.com/carlacardona_/ 

En este episodio me acompaña Karla Castrillon para hablar de nuestra piel, sus necesidades y cómo mantenerla saludable. Para ponerse en contacto con Karla: https://www.instagram.com/elanmed.gt

En este episodio me acompaña Annie Morales mamá, emprendedora, mentora de maquillaje y apasionada por empoderar a niñas y mujeres. Annie nos cuenta su historia de vida y cómo ha tenido que empezar no una si no muchas veces en medio de pérdidas personales y materiales. Una conversación que nos recuerda que todo tiene un propósito. Espero los inspire tanto como a mí. Para ponerse en contacto con Annie: https://www.instagram.com/anniemoralesv/ https://www.instagram.com/mudguatemala/

En este episodio me acompaña Katina Zedan para hablar de la energía del dinero y cómo la ansiedad sólo nos límita más y trae más carencia a nuestra vida ¿Cómo calmamos esa ansiedad por no tener suficiente? Lo descubrimos juntos. Para ponerse en contacto con Katina: https://www.instagram.com/katinazedan/

En este episodio con la psicóloga y consteladora familiar Silvia Alvarado hablamos de las emociones y lo que se requiere para aprender a verlas como un baile, como una danza ya que siempre vienen a traernos un mensaje cuando se los permitimos. Para ponerse en contacto con Silvia: Whatsapp +502 5515 5081

En este episodio me acompaña Wendy Ortiz psicóloga y acompañante desde la disciplina positiva, para hablar de las emociones y como la familia se convierte en el lugar ideal para ejercitar nuestra gestión emocional. Para ponerse en contacto con Wendy: https://www.facebook.com/Creciendojuntosdisciplinapositiva

En este episodio me acompaña el Dr. Haroldo Cabrera Mancio para hablar de las enfermedades del corazón y su prevención desde su especialidad la medicina integrativa. Para ponerse en contacto con el Dr. Cabrera Mancio: https://www.facebook.com/IMCCabreraMancio

En este nuevo episodio me acompaña la Sexóloga Yosahandi Alcalá para hablar de la adicción a la pornografía y cómo afecta la vida en pareja. Para ponerse en contacto con Yosahandi: https://www.instagram.com/yosahandi.alcala/

En este episodio con la psicóloga Claudia Cuyún hablamos del divorcio, cómo atravesar esta etapa, los puntos altos y bajos y lo que nadie nos dice sobre el divorcio. Para ponerse en contacto con Claudia: https://www.instagram.com/claudiacuyun/

En este episodio me acompaña Gaby Sáenz facilitadora de Un Curso De Milagros. Hablamos de las relaciones especiales, lo que nos hace querer cambiar a nuestra pareja y todo el desgaste que esto genera en la relación y en nuestra vida. Para ponerse en contacto con Gaby: https://www.instagram.com/gabrielasaenzl/

En este episodio con la consteladora cuántica Mimy Kahn hablamos de la violencia intrafamiliar. ¿Qué nos hace quedarnos en ese círculo de la violencia, cómo influye lo vivido por nuestros ancestros en este tema y cómo empezar a salir y sanar las huellas que estás situaciones dejan en nuestra vida y en la vida de toda la familia? Para ponerse en contacto con Mimy: https://www.facebook.com/mimy.kahn.75

En este episodio me acompaña Wendy de Zavala logoterapeuta y tanotóloga. Hablamos de los duelos y todas las enseñanzas que esos momenetos tan duros nos dejan. Siempre hay luz en medio de la oscuridad. Para ponerse en contacto con Wendy: https://www.facebook.com/profile.php?id=100046311107709

En este episodio me acompaña Julita Alonso para hablar para de la crítica, de las personas que nos juzgan y por qué buscamos su constante validación. ¿Qué nos mantiene apegados a querer agradarles y que cambien de opinión? ¿Cómo soltamos esto? Algunas resputas en esta conversación. Para ponerse en contacto con Julita: https://t.me/pactodeautenticidad

En esta oportunidad me acompaña la psicóloga Dagmar Polasek para hablar del autocuidado. No nos enseñan a cuidarnos, nos enseñan a cuidar de otros y sin duda dar y ayudar a otros trae mucho a nuestra vida pero si la compasión y el amor no nos incluye ese amor no es real. ¿Cómo aprender a ponernos en primer lugar? algunas respuestas en este episodio. Para ponerse en contacto con Dagmar: https://www.facebook.com/dagmarpsicologia

En este episodio me acompaña el Dr. Enrique Amaya experto en medicina del deporte. Nos da recomendaciones para ejercitarnos sin lesiones. Para ponerse en contacto con el Doctor Amaya: https://www.instagram.com/health_pointgt/

En este episodio me acompaña la Coach Adelina Guerra. Hablamos de una parentalidad desde el amor y la consciencia. El paradigma con el que nosotros fuimos educados ya tuvo su tiempo y lo que la vida demanda de nosotroos como padres hoy es diferente. Nuestros hijos son almas que nos eligieron para acompañarles, no son nuestro proyecto de vida, no son nuestro sacrificio, ni son nuestro mayor problema. Aprendamos a ver a nuestros hijos y a nuestra familia desde la consciencia. Para ponerse en contacto con Adelina: https://www.instagram.com/vivir_libre_proceso/

En este episodio me acompaña la consteladora familiar y terapeuta Vanesa León Saravia. Hablamos de la enfermedad y el mensaje que trae a nuestra vida. Entender las emociones que acompañan la enfermedad no para culparnos sino para abrazarnos más que nunca, para darnos esa atención que tanto pedimos, para ver lo que hasta ahora no hemos podido ver. Para ponerse en contacto con Vanesa: https://www.instagram.com/vanesaleonsaravia/

En este episodio les comparto la historia de María del Carmen, de su hija Maria Mar y su familia. De está historia nace el libro 690 noches sin dormir, la lucha de una madre por mantener a su hija siempre a salvo. Que esta historia de vida les inspirte tanto como a mi. Para ponerse en contacto con María y comprar su libro: https://www.instagram.com/mariamarmz/

En este episodio me acompaña Fabiana Calvinisti para hablar de la intuición ¿Cómo saber si me habla mi voz interior o es la voz de mi ego? ¿Cómo distingo la ilusión de la verdad? ¿Podemos desarrolar nuestra intuición? Algunas respuestas en esta conversación maravillosa con nuestra experta. Para ponerse en contacto con Fabiana: https://www.instagram.com/fabianacalvinisti/

En este episodio me acompaña Julio Zelaya experto global en emprendimiento para hablar del éxito en los negocios este nuevo año ¿Cómo lograrlo? escuchen con atención que nos trae algunas recomendaciones y cosas que todo emprendedor debe saber. Tendremos más programas con él a lo largo del año. Para ponerse en contacto con Julio: https://juliozelaya.com/

En esta oportunidad converso con Dunia de Morales. ¿Quieres más bienestar para este 2023? hoy te damos algunos consejos y herramientas para vivir un año más simple, práctico y divertido. Para ponerse en contacto con Dunia: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064020608775

En este episodio comparto con ustedes la historia de Mariana fundadora de Ama lo que sos. Su historia no es una historia de lucha, es una historia de fe, de amor y de aceptación. Me hace feliz poder compartir con ustedes historias como esta que nos recuerdan que los sueños nacen para ser plasmados en esta realidad. Que nadie apague tus sueños. Para ponerse en contacto con Mariana: https://www.instagram.com/amaloquesos/

En este episodio me acompaña la Chef experta en nutrición Guisela de Gramajo para hablar un verdadero cambio sostenible en este nuevo año. A veces empezamos cambios y luego los dejamos así que Guisela nos da recomendaciones para este 2023 sostener esos cambios en el tiempo y que creen más salud y bienestar a nuestra vida. Para ponerse en contacto con Guisela https://www.instagram.com/soyfelizysaludable/

En este nuevo episodio converso con el Dr. Omar Morales para hablar del nuevo año, los retos y el estrés que muchas veces nos ocasionan los inicios. Tambíén hablamos sobre el estrés laboral y cómo mejorar nuestras relaciones en diferentes ambientes. Para ponerse en contacto con el Dr. Morales y comprar su agenda: https://www.instagram.com/dr.omarmorales/

Estamos de regreso con nuestra cuarta temporada. Y para iniciar este nuevo año me acompaña nuestra madrina de temporadda: Kristy Motta para hablar de la Valentía para dar ese salto de fe que muchas veces nos pide la vida. Feliz año para todos inciamos con paso firme y la mirada en el cielo. Bienvenidos todos gracias por estar aquí. Para ponerse en contacto con Kristy: https://www.instagram.com/kristymotta/

En este episodio me acompaña Andrea Morales nuestra madrina de temporada y con ella finalizamos un año de programas maravillos llenos de aprendizajes. Tenemos buenas noticias para ti, una vida diferente es posible. Cambiar nuestras creencias es posible. Transformar nuestros patrones generacionales es posible. Somo abundantes posibilidades pero lo hemos olvidado y sobre esto hablamos con Andrea para despedir este ciclo de programas del 2022. Para ponerse en contacto con Andrea: https://www.instagram.com/aya_...

En este episodio me acompaña la Dra. Cristabel Ramírez. Hablamos del despertar espiritual y sus etapas ¿Todo es color de rosa? Puede que no pero te aseguro vale la pena. Una conversación alma con alma que espero resuene contigo si ya estás viviendo este proceso. Para ponerse en contacto con Cristabel: https://www.instagram.com/icri...

En este episodio me acompaña el Dr. René Santizo Fión. Hablamos del entrelazamiento cuántico y todo los descubrimientos que se han dado en este tema que nos hacen entender que estamos más conectados de lo que pensamos. Que disfruten este episodio tanto como yo. Para ponerse en contacto con el Dr. Santizo: https://www.facebook.com/desdeelumbraldelamuerte

En este nuevo episodio me acompaña Lesbia González. Hablamos de la enfermedad, cómo aceptar un diagnóstico. El proceso de duelo por el que pasamo al sabernos enfermos y en un tratamiento. Espero este episodio pueda acompañarte si estás viviendo esta experiencia. Para ponerse en contacto con Lesbia: https://www.instagram.com/lesbiagonzalez_logoterapia/

En este episodio me acompaña el Dr. Byron Recinos. Hablamos de la mente y todos sus mecanismos para ser felices. ¿Cómo tener bienestar, salud y plenitud? ¿Es posible accesar a esto por medio de nuestra mente? Descubramos juntos algunos misterios de la mente y cómo hacerla nuestra aliada. Para ponerse en contacto con el Dr. Byron Recinos whatsapp +502 5987 2885

En este episodio me acompaña el Dr. Haroldo Cabrera Mancio para hablar del muérdago y todos su beneficios en tratamientos complementarios del cáncer. Un tema muy interesante que espero sea de ayuda para su salud. Para ponerse en contacto con el Dr. Cabrera Mancio: https://www.facebook.com/IMCCabreraMancio

En este episodio me acompaña Sandra Velásquez facilitadora de Un Curso de Milagros. Hablamos del miedo a soltar el control ¿Te considerás controlador o controladora? aprendamos y sanemos juntos. Para ponerse en contacto con Sandra: https://www.sandravelasquezl.com/ucdm/

En este episodio me acompaña Tuti Furlán para hablar de los Milagros de la Gratitud. Estamos en una etapa del año donde nos ponemos reflexivos y vemos lo que hemos hecho este año. Te invito con este episodio a enfocarte en lo que ya esta en tu vida, en agradecer, en estar en presencia. Para ponerse en contacto con Tuti: https://tutifurlan.com/los-milagros-de-la-gratitud/

En este episodio me acompaña la terapeuta y psicóloga Silvia Alvarado. Hablamos sobre las rupturas de pareja y cómo sanar y renacer después de la misma. Si sientes que después de esa relación no hay más para ti, te tengo noticias vienen grandes cosas para ti si así lo eliges y si estás abierta o abierto a vivirlo así. Para ponerse en contacto con Silvia: Whatsapp +502 5515 5081

En este episodio me acompaña Karla Castrillon para hablar de la hormona del estrés, todos queremos vivir sin estrés pero ¿Es posible? ¿Cómo podemos empezar a bajar nuestros niveles de cortisol? ¿Qué acciones podemos tomar hoy? Algunas respuestas en esta conversación que espero sea de beneficio para tu cuerpo. Para ponerse en contacto con Karla: https://www.facebook.com/elanmedguatemala

En este episodio me acompaña la Coach y escritora Marisa Gallardo. Hablamos de su audiolibro Tu corazón te guía y nos regala algunas reflexiones para aprender a escuchar nuestra voz interior, para entrar en contacto con nosotros, para callar las voces externas y ser cada día más nosotros mismos. Para ponerse en contacto con Marisa: https://www.marisagallardo.com/ Para tener acceso al libro de Marisa: http://beek.dexecure.net/libros/tu-corazon-te-guia

En este episodio me acompaña la Coach de relaciones Anayansi Serra para hablar de esos mitos que por años hemos dado como ciertos sobre el amor, la pareja, las relaciones, los acuerdos y mucho más. ¿Nos siguen funcionando estos mitos? ¿Podemos cuestionarlos y reprlantearnos nuevas formas de relaicionarnos? Descubramos juntos algunas respuestas. Para ponerse en contacto con Anayansi: https://www.instagram.com/anayansi_serra/