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Num livro sensacional chamado O Roubo do Espírito, de Carl Hammerschlag, lia a história do encontro do autor com uma velhinha num museu. Ele havia perdido o trem e precisou permanecer na cidade. Foi ao museu e, curioso com a disposição de uma velha senhora, ouviu dela que “Os tênis são o segredo da vida”. Ele reparou que a senhora estava usando um par de tênis. “Como assim tênis são o segredo da vida?” ele perguntou. E ela respondeu: “Não dá pra usar tênis sem se movimentar. Eles são desconfortáveis se você ficar parado”.

O segredo da vida são os tênis. Você precisa se manter em movimento para que eles sejam confortáveis. E a conclusão dele é que em vez de ficar permanentemente planejando o destino, olhe onde você está, curta o momento, e continue se movendo. Ele perdeu o trem e encontrou o segredo da vida... E ele explica: temos no corpo um sistema linfático que é o principal sistema de defesa do organismo. Ele é constituído pelos nódulos linfáticos (linfonodos), uma rede complexa de vasos, responsável por transportar a linfa dos tecidos para o sistema circulatório. Além disso, o sistema linfático possui outras funções como a proteção de células imunes, absorção das gorduras e equilíbrio dos fluidos nos tecidos. É por esse sistema que circulam os anticorpos que combatem os vírus, bactérias e toxinas que nos atacam todo o tempo. E diferente do sistema circulatório, que é bombeado pelo coração, o sistema linfático é ativado pelo movimento muscular. São seus músculos que ativam seu sistema imunológico! Se você para de se movimentar, torna mais lenta a resposta imunológica. Sacou? Tênis são o segredo da vida!

O recado é: mexa-se!

Mas pra onde? Pra qualquer lado? De qualquer jeito? A qualquer custo? Olha, mexer-se é que é o negócio...mas se você puder se mexer na direção de algo produtivo, é melhor ainda. Por isso o segredo é: tenha uma visão, se mexer para que? Pra chegar onde? Depois desenvolva a habilidade para se mexer. Na sequência, crie incentivos para se mexer. E, por fim, você precisa ter recursos e um plano de ação. Planeje para se mexer com eficiência.

Sacou? Visão, habilidades, incentivo, recursos e plano de ação. O nome disso é pla-ne-ja-men-to! E na sequência deste vídeo, tenho umas dicas pra passar.

 

Esta reflexão continua no vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=91K0jocd12E

 

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Num livro sensacional chamado O Roubo do Esp&iacute;rito, de Carl Hammerschlag, lia a hist&oacute;ria do encontro do autor com uma velhinha num museu. Ele havia perdido o trem e precisou permanecer na cidade. Foi ao museu e, curioso com a disposi&ccedil;&atilde;o de uma velha senhora, ouviu dela que &ldquo;Os t&ecirc;nis s&atilde;o o segredo da vida&rdquo;. Ele reparou que a senhora estava usando um par de t&ecirc;nis. &ldquo;Como assim t&ecirc;nis s&atilde;o o segredo da vida?&rdquo; ele perguntou. E ela respondeu: &ldquo;N&atilde;o d&aacute; pra usar t&ecirc;nis sem se movimentar. Eles s&atilde;o desconfort&aacute;veis se voc&ecirc; ficar parado&rdquo;.
O segredo da vida s&atilde;o os t&ecirc;nis. Voc&ecirc; precisa se manter em movimento para que eles sejam confort&aacute;veis. E a conclus&atilde;o dele &eacute; que em vez de ficar permanentemente planejando o destino, olhe onde voc&ecirc; est&aacute;, curta o momento, e continue se movendo. Ele perdeu o trem e encontrou o segredo da vida... E ele explica: temos no corpo um sistema linf&aacute;tico que &eacute; o principal sistema de defesa do organismo. Ele &eacute; constitu&iacute;do pelos n&oacute;dulos linf&aacute;ticos (linfonodos), uma rede complexa de vasos, respons&aacute;vel por transportar a linfa dos tecidos para o sistema circulat&oacute;rio. Al&eacute;m disso, o sistema linf&aacute;tico possui outras fun&ccedil;&otilde;es como a prote&ccedil;&atilde;o de c&eacute;lulas imunes, absor&ccedil;&atilde;o das gorduras e equil&iacute;brio dos fluidos nos tecidos. &Eacute; por esse sistema que circulam os anticorpos que combatem os v&iacute;rus, bact&eacute;rias e toxinas que nos atacam todo o tempo. E diferente do sistema circulat&oacute;rio, que &eacute; bombeado pelo cora&ccedil;&atilde;o, o sistema linf&aacute;tico &eacute; ativado pelo movimento muscular. S&atilde;o seus m&uacute;sculos que ativam seu sistema imunol&oacute;gico! Se voc&ecirc; para de se movimentar, torna mais lenta a resposta imunol&oacute;gica. Sacou? T&ecirc;nis s&atilde;o o segredo da vida!
O recado &eacute;: mexa-se!
Mas pra onde? Pra qualquer lado? De qualquer jeito? A qualquer custo? Olha, mexer-se &eacute; que &eacute; o neg&oacute;cio...mas se voc&ecirc; puder se mexer na dire&ccedil;&atilde;o de algo produtivo, &eacute; melhor ainda. Por isso o segredo &eacute;: tenha uma vis&atilde;o, se mexer para que? Pra chegar onde? Depois desenvolva a habilidade para se mexer. Na sequ&ecirc;ncia, crie incentivos para se mexer. E, por fim, voc&ecirc; precisa ter recursos e um plano de a&ccedil;&atilde;o. Planeje para se mexer com efici&ecirc;ncia.
Sacou? Vis&atilde;o, habilidades, incentivo, recursos e plano de a&ccedil;&atilde;o. O nome disso &eacute; pla-ne-ja-men-to! E na sequ&ecirc;ncia deste v&iacute;deo, tenho umas dicas pra passar.
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Esta reflex&atilde;o continua no v&iacute;deo:
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=91K0jocd12E">https://www.youtube.com/watch?v=91K0jocd12E</a>
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Aqui tem seleção primorosa da MPB e reflexões não-trivias –e muitas vezes polêmicas– do apresentador, escritor e palestrante Luciano Pires. É assim que o Café Brasil trata de comportamento, cidadania, política e cultura brasileiras, em edições semanais. Eleito por duas vezes o Melhor Podcast de Entretenimento e Variedades no Prêmio Podcast Brasil e frequentador dos destaques do iTunes.Podcast Café Brasil: valorizando a liberdade de expressão e semeando a autonomia de pensamento.

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