Tem dias em que tudo parece pesado. A mochila, o corpo, a cabeça. Mas e se o peso não estiver do lado de fora… e sim por dentro?
No novo episódio do Café Com Leite, Bárbara e Babica exploram algo essencial: hábitos saudáveis não são só sobre corpo, mas também sobre pensamentos, emoções e escolhas diárias. Dormir bem, respirar com calma, mexer o corpo, falar sobre sentimentos e cuidar das amizades. Pequenas ações que fortalecem quem somos — por fora e por dentro. Um episódio para ouvir em família.

Tem dias em que tudo parece pesado. A mochila, o corpo, a cabe&ccedil;a. Mas e se o peso n&atilde;o estiver do lado de fora&hellip; e sim por dentro? No novo epis&oacute;dio do Caf&eacute; Com Leite, B&aacute;rbara e Babica exploram algo essencial: h&aacute;bitos saud&aacute;veis n&atilde;o s&atilde;o s&oacute; sobre corpo, mas tamb&eacute;m sobre pensamentos, emo&ccedil;&otilde;es e escolhas di&aacute;rias. Dormir bem, respirar com calma, mexer o corpo, falar sobre sentimentos e cuidar das amizades. Pequenas a&ccedil;&otilde;es que fortalecem quem somos &mdash; por fora e por dentro. Um epis&oacute;dio para ouvir em fam&iacute;lia.

Aqui tem seleção primorosa da MPB e reflexões não-trivias –e muitas vezes polêmicas– do apresentador, escritor e palestrante Luciano Pires. É assim que o Café Brasil trata de comportamento, cidadania, política e cultura brasileiras, em edições semanais. Eleito por duas vezes o Melhor Podcast de Entretenimento e Variedades no Prêmio Podcast Brasil e frequentador dos destaques do iTunes.Podcast Café Brasil: valorizando a liberdade de expressão e semeando a autonomia de pensamento.

Aqui tem seleção primorosa da MPB e reflexões não-trivias –e muitas vezes polêmicas– do apresentador, escritor e palestrante Luciano Pires. É assim que o Café Brasil trata de comportamento, cidadania, política e cultura brasileiras, em edições semanais. E

Canal Café Brasil

Aqui tem seleção primorosa da MPB e reflexões não-trivias –e muitas vezes polêmicas– do apresentador, escritor e palestrante Luciano Pires. É assim que o Café Brasil trata de comportamento, cidadania, política e cultura brasileiras, em edições semanais. Eleito por duas vezes o Melhor Podcast de Entretenimento e Variedades no Prêmio Podcast Brasil e frequentador dos destaques do iTunes.Podcast Café Brasil: valorizando a liberdade de expressão e semeando a autonomia de pensamento.

Durante anos, a internet foi tratada como um território sem memória. Um lugar onde reputações podiam ser trocadas como senhas e opiniões eram descartáveis como stories de 24 horas. Mas algo mudou. Entre processos judiciais, novas leis e um público cada vez mais cansado de barulho vazio, surge um novo jogo. Neste episódio, uma reflexão sobre o fim da irresponsabilidade digital, o retorno do peso da palavra e o preço que talvez tenhamos de pagar para que o conteúdo volte a ter valor.