Heerlijke wijn, krokante pizza of een knapperige baguette. Durf jij er van te genieten? Of zie je alleen maar de kilo’s die er aanvliegen?

Leefstijlcoach Aryenne de Jong heeft een liefdevolle boodschap: wees een beetje mild voor jezelf. Zelf viel ze 60 kilo af en heeft ze geleerd om niet te streng te zijn. 

Want met mild zijn zet je alles op de juiste plek. Alles heeft zijn tijd: tijd om te genieten, tijd voor balans. 

Meer goede adviezen komen voorbij in de podcast, zoals dat God heeft geen rommel maakt. Dus draag 'm die korte broek! Je bent prachtig en je benen verdienen het.