Két hét múlva karácsony. Áldott, ünnepi időszakban vagyunk. Vagy nem? Stressz, túlterheltség, kialvatlanság és földi pokol. Meg a remény, hogy majd ha eljutunk a célig (vagyis karácsony estig), akkor varázsütésre minden jobb lesz. De hogy lesz jobb? Többek közt erre a kérdésre keressük a választ Ott Annával, a Nemrossz könyvek társpodcasterével és Wertán Sára kommunikációs trénerrel, mediátorral.

Nem véletlenül velük: 2024 tavaszán indult el Anna podcastja, az Ezt senki nem mondta! a Könyves Magazin égisze alatt, amiben írókkal, költőkkel, színészekkel, alkotó emberekkel beszélget a szülővé válásról. Idén decemberen pedig azonos címmel megjelent az a bookazine is, ami még mélyebben járja körül a szülőség témakörét, személyes történeteken, szakértői útmutatókon, és persze rengeteg-rengeteg irodalmon keresztül. A kötetbe Sára is írt egy személyes történetet, amit szülőként sokan könnyedén át tudunk élni.

Na de hogy éljük túl az ünnepeket?

Bővebben:
00:20 - Majdnem hetvenedik Tyúkól a csilingelő rénszarvasok között.
02:40 - Nem is annyira meglepő, de az anyaság meglepő!
03:30 - Miért annyira megterhelő az évnek ez az egyébként szép időszaka? Mit tehetünk, hogy könnyebb legyen?
04:30 - Nem lesz jó a karácsony, ha nem vagyunk eléggé szétcsúszva?
07:40 - Rutin és ünnep EGYSZERRE.
08:10 - Mi van, ha nincs bejgli?
09:50 - Nem elengedni kell a dolgokat, hanem racionalizálni.
12:10 - Hogyan ne legyünk december 24-én estére idegbetegek?
14:00 - A karácsony egy nagyító - előjönnek azok a dolgok, amikről egész évben nem beszélünk.
20:04 - Hogyan legyél asszertív az ünnepi asztalnál? 
23:00 - Sokat számít, hogy áldozatként éljük-e meg ezeket a helyzeteket vagy sem.
25:40 - …És akkor jön, hogy már előre felidegesítjük magunkat.
26:28 - A határok még bennünk sem annyira szilárdak, így nehéz érvényesíteni őket.
30:00 - Ki vagyok én egy térben a gyerekemmel és az anyámmal egyszerre anyaként?
40:00 - Az egy dolog, hogy minket mennyire nyomasztanak az ünnepek, na de a gyerekeket!
44:44 - Még a szülőknek is gyomorgörcse van attól, hogy a Mikulás mindent lát.
47:57 - A címkézés tehetetlenné tesz.
51:41 - Na és mi felnőttek hogyan kommunikálunk az érzéseikről?
54:20 - Könnyebb kitárulkozni a gyereknek, mint egy másik felnőttnek.
59:05 - Nóra felvetette megint az Anna Karenyina olvasóklub ötletét, ami még mindig a Karamazov testvérek, senki ne tévesztődjön meg!

Olvasni/hallgatnivalók:
Ha eddig nem tetted: hallgasd Annát, itt van az összesEzt senki nem mondta! epizód.
Itt pedig az Ezt senki nem mondta! bookazine elérhetőségei.
Sárát pedig itt találod meg.
És ne hagyd ki a Nem rossz könyveket sem.

Podcastunk kéthetente jelentkezik új adással, meghallgatható a 444 Spotify- és Apple-csatornáján is. Korábbi adásaink itt találhatók. Javaslataid, ötleteid, meglátásaid a tyukol@444.hu címre várjuk.

Illusztráció: Kiss Bence/444

K&eacute;t h&eacute;t m&uacute;lva kar&aacute;csony. &Aacute;ldott, &uuml;nnepi időszakban vagyunk. Vagy nem? Stressz, t&uacute;lterhelts&eacute;g, kialvatlans&aacute;g &eacute;s f&ouml;ldi pokol. Meg a rem&eacute;ny, hogy majd ha eljutunk a c&eacute;lig (vagyis kar&aacute;csony estig), akkor var&aacute;zs&uuml;t&eacute;sre minden jobb lesz. De hogy lesz jobb? T&ouml;bbek k&ouml;zt erre a k&eacute;rd&eacute;sre keress&uuml;k a v&aacute;laszt Ott Ann&aacute;val, a Nemrossz k&ouml;nyvek t&aacute;rspodcaster&eacute;vel &eacute;s Wert&aacute;n S&aacute;ra kommunik&aacute;ci&oacute;s tr&eacute;nerrel, medi&aacute;torral.
Nem v&eacute;letlen&uuml;l vel&uuml;k:&nbsp;2024 tavasz&aacute;n indult el&nbsp;Anna podcastja, az Ezt senki nem mondta! a K&ouml;nyves Magazin &eacute;gisze alatt, amiben&nbsp;&iacute;r&oacute;kkal, k&ouml;ltőkkel, sz&iacute;n&eacute;szekkel, alkot&oacute; emberekkel besz&eacute;lget a sz&uuml;lőv&eacute; v&aacute;l&aacute;sr&oacute;l. Id&eacute;n decemberen pedig azonos c&iacute;mmel <a href="https://ottanna.hu/bookazine/">megjelent az a bookazine is</a>, ami m&eacute;g m&eacute;lyebben j&aacute;rja k&ouml;r&uuml;l a sz&uuml;lős&eacute;g t&eacute;mak&ouml;r&eacute;t, szem&eacute;lyes t&ouml;rt&eacute;neteken, szak&eacute;rtői &uacute;tmutat&oacute;kon, &eacute;s persze rengeteg-rengeteg irodalmon kereszt&uuml;l. A k&ouml;tetbe S&aacute;ra is &iacute;rt egy szem&eacute;lyes t&ouml;rt&eacute;netet, amit sz&uuml;lők&eacute;nt sokan k&ouml;nnyed&eacute;n &aacute;t tudunk &eacute;lni.
Na de hogy &eacute;lj&uuml;k t&uacute;l az &uuml;nnepeket?
Bővebben:
<ul>
<li>00:20 - Majdnem hetvenedik Ty&uacute;k&oacute;l a csilingelő r&eacute;nszarvasok k&ouml;z&ouml;tt.</li>
<li>02:40 - Nem is annyira meglepő, de az anyas&aacute;g meglepő!</li>
<li>03:30 - Mi&eacute;rt annyira megterhelő az &eacute;vnek ez az egy&eacute;bk&eacute;nt sz&eacute;p időszaka? Mit tehet&uuml;nk, hogy k&ouml;nnyebb legyen?</li>
<li>04:30 - Nem lesz j&oacute; a kar&aacute;csony, ha nem vagyunk el&eacute;gg&eacute; sz&eacute;tcs&uacute;szva?</li>
<li>07:40 - Rutin &eacute;s &uuml;nnep EGYSZERRE.</li>
<li>08:10 - Mi van, ha nincs bejgli?</li>
<li>09:50 - Nem elengedni kell a dolgokat, hanem racionaliz&aacute;lni.</li>
<li>12:10 - Hogyan ne legy&uuml;nk december 24-&eacute;n est&eacute;re idegbetegek?</li>
<li>14:00 - A kar&aacute;csony egy nagy&iacute;t&oacute; - előj&ouml;nnek azok a dolgok, amikről eg&eacute;sz &eacute;vben nem besz&eacute;l&uuml;nk.</li>
<li>20:04 - Hogyan legy&eacute;l asszert&iacute;v az &uuml;nnepi asztaln&aacute;l?&nbsp;</li>
<li>23:00 - Sokat sz&aacute;m&iacute;t, hogy &aacute;ldozatk&eacute;nt &eacute;lj&uuml;k-e meg ezeket a helyzeteket vagy sem.</li>
<li>25:40 - &hellip;&Eacute;s akkor j&ouml;n, hogy m&aacute;r előre felideges&iacute;tj&uuml;k magunkat.</li>
<li>26:28 - A hat&aacute;rok m&eacute;g benn&uuml;nk sem annyira szil&aacute;rdak, &iacute;gy neh&eacute;z &eacute;rv&eacute;nyes&iacute;teni őket.</li>
<li>30:00 - Ki vagyok &eacute;n egy t&eacute;rben a gyerekemmel &eacute;s az any&aacute;mmal egyszerre anyak&eacute;nt?</li>
<li>40:00 - Az egy dolog, hogy minket mennyire nyomasztanak az &uuml;nnepek, na de a gyerekeket!</li>
<li>44:44 - M&eacute;g a sz&uuml;lőknek is gyomorg&ouml;rcse van att&oacute;l, hogy a Mikul&aacute;s mindent l&aacute;t.</li>
<li>47:57 - A c&iacute;mk&eacute;z&eacute;s tehetetlenn&eacute; tesz.</li>
<li>51:41 - Na &eacute;s mi felnőttek hogyan kommunik&aacute;lunk az &eacute;rz&eacute;seikről?</li>
<li>54:20 - K&ouml;nnyebb kit&aacute;rulkozni a gyereknek, mint egy m&aacute;sik felnőttnek.</li>
<li>59:05 - N&oacute;ra felvetette megint az Anna Karenyina olvas&oacute;klub &ouml;tlet&eacute;t, ami m&eacute;g mindig a Karamazov testv&eacute;rek, senki ne t&eacute;vesztődj&ouml;n meg!</li>
</ul>
Olvasni/hallgatnival&oacute;k:
<ul>
<li>Ha eddig nem tetted: hallgasd Ann&aacute;t, <a href="https://konyvesmagazin.hu/ezt_senki_nem_mondta">itt van az &ouml;sszes</a> <a href="https://konyvesmagazin.hu/ezt_senki_nem_mondta">Ezt senki nem mondta!</a> epiz&oacute;d.</li>
<li>Itt pedig az Ezt senki nem mondta! bookazine <a href="https://ottanna.hu/bookazine/">el&eacute;rhetős&eacute;gei</a>.</li>
<li>S&aacute;r&aacute;t pedig <a href="https://www.beszelgessjol.hu/">itt tal&aacute;lod meg</a>.</li>
<li><a href="https://444.hu/tag/nemrosszkonyvek">&Eacute;s ne hagyd ki</a> a&nbsp;Nem rossz k&ouml;nyveket sem.</li>
</ul>
Podcastunk k&eacute;thetente jelentkezik &uacute;j ad&aacute;ssal, meghallgathat&oacute; a 444 Spotify- &eacute;s Apple-csatorn&aacute;j&aacute;n is. Kor&aacute;bbi ad&aacute;saink <a href="https://444.hu/tag/tyukol">itt tal&aacute;lhat&oacute;k</a>. Javaslataid, &ouml;tleteid, megl&aacute;t&aacute;said a tyukol@444.hu c&iacute;mre v&aacute;rjuk.
Illusztr&aacute;ci&oacute;: Kiss Bence/444

444 podcastek

A 444.hu podcastcsatorn&aacute;ja.

Advertisement