Wie vannacht voetbal wil kijken, breekt er dagen zijn hoofd over. Wat is nou de verstandigste manier om dat te doen? Opblijven tot de wedstrijd begint om 3.00 uur, of vroeg naar bed en de wekker zetten? Slaapwetenschapper Lucia Talamini van de UvA heeft het antwoord.  Maar wat je ook doet: ‘Je gaat het voelen de volgende dag.’

Lees het hele artikel op bnr.nl: Het dilemma voor voetbalfans: vannacht opblijven of de wekker zetten?