Um, dois, três, mães estão preparadas para as férias dos vossos filhos? Nunca ninguém está, realmente. Mas neste episódio do Birras de Mãe damos-lhe algumas regras de ouro para sobreviver.

Um,&nbsp;dois, tr&ecirc;s, m&atilde;es est&atilde;o preparadas&nbsp;para as f&eacute;rias dos vossos filhos? Nunca ningu&eacute;m est&aacute;, realmente. Mas neste epis&oacute;dio do Birras de M&atilde;e damos-lhe algumas regras de ouro para sobreviver.

Nestas Birras de Mãe discutem, sem sombra de politicamente correcto, medos, irritações, perplexidade, raivas e mal-entendidos entre gerações.

Nestas Birras de Mãe discutem, sem sombra de politicamente correcto, medos, irritações, perplexidade, raivas e mal-entendidos entre gerações.

Nestas Birras de Verão discutem, sem sombra de politicamente correcto, medos, irritações, perplexidade, raivas e mal-entendidos entre gerações.

Birras de Mãe

Regras de ouro para sobreviver às férias dos seus filhos

Desde miúdo que João Goulão queria ser médico. Médico como o tio, um verdadeiro João Semana em Idanha-a-Nova, daqueles médicos que tanto arrancava dentes como fazia partos, e que o influenciou de tal maneira que aos cinco, seis anos já andava com uma caixinha de primeiros socorros quando ia jogar à bola com os amigos. Mas o que não sabia então era que a vida o ia levar pelo caminho das drogas – no melhor dos sentidos —, dedicando a sua carreira à prevenção e tratamento de dependências, sendo um dos principais autores da lei portuguesa da descriminalização do consumo, louvada e replicada internacionalmente.

Durante quase três décadas foi Coordenador Nacional do Combate à Droga, presidiu ao Conselho de Administração do Instituto da Droga e da Toxicodependência (IDT), foi director-geral do Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências (SICAD), sob a alçada de mais de dez governos de diferentes quadrantes políticos, o que prova que se podem fazer birras sem chegar a um ponto de ruptura.

Pai de quatro filhos, e já avô, o nosso convidado deste episódio especial do Birras fala do passado e do presente dos consumos em Portugal, do papel das comissões de dissuasão na prevenção das dependências, mas também dos seus receios para o futuro — o isolamento dos jovens e a dificuldade que sentem nos relacionamentos sociais podem levar a um enorme sofrimento, terreno propício para que o procuremos esquecer através de substâncias ou comportamentos que a princípio aliviam, mas depressa escravizam.

Como podemos proteger os nossos filhos e netos? João Goulão acredita que protegeu os seus por falar abertamente de tudo isto. E escutar sem julgamento, qualidade que a avó destas Birras confessa ainda estar muito longe de possuir — mas com bons exemplos como este, talvez esteja um bocadinho mais perto de o conseguir.

Desde mi&uacute;do que Jo&atilde;o Goul&atilde;o queria ser m&eacute;dico. M&eacute;dico como o tio, um verdadeiro Jo&atilde;o Semana em Idanha-a-Nova, daqueles m&eacute;dicos que tanto arrancava dentes como fazia partos, e que o influenciou de tal maneira que aos cinco, seis anos j&aacute; andava com uma caixinha de primeiros socorros quando ia jogar &agrave; bola com os amigos. Mas o que n&atilde;o sabia ent&atilde;o era que a vida o ia levar pelo caminho das drogas &ndash; no melhor dos sentidos &mdash;, dedicando a sua carreira &agrave; preven&ccedil;&atilde;o e tratamento de depend&ecirc;ncias, sendo um dos principais autores da lei portuguesa da descriminaliza&ccedil;&atilde;o do consumo, louvada e replicada internacionalmente.
Durante quase tr&ecirc;s d&eacute;cadas foi Coordenador Nacional do Combate &agrave; Droga, presidiu ao Conselho de Administra&ccedil;&atilde;o do Instituto da Droga e da Toxicodepend&ecirc;ncia (IDT), foi <a href="https://www.publico.pt/2024/12/14/sociedade/noticia/joao-goulao-vai-deixar-instituto-comportamentos-aditivos-dependencias-2115699" data-cke-saved-href="https://www.publico.pt/2024/12/14/sociedade/noticia/joao-goulao-vai-deixar-instituto-comportamentos-aditivos-dependencias-2115699">director-geral</a> do Servi&ccedil;o de Interven&ccedil;&atilde;o nos Comportamentos Aditivos e nas Depend&ecirc;ncias (SICAD), sob a al&ccedil;ada de mais de dez governos de diferentes quadrantes pol&iacute;ticos, o que prova que se podem fazer birras sem chegar a um ponto de ruptura.
Pai de quatro filhos, e j&aacute; av&ocirc;, o nosso convidado deste epis&oacute;dio especial do Birras fala do passado e do presente dos consumos em Portugal, do papel das comiss&otilde;es de dissuas&atilde;o na preven&ccedil;&atilde;o das depend&ecirc;ncias, mas tamb&eacute;m dos seus receios para o futuro &mdash; o isolamento dos jovens e a dificuldade que sentem nos relacionamentos sociais podem levar a um enorme sofrimento, terreno prop&iacute;cio para que o procuremos esquecer atrav&eacute;s de subst&acirc;ncias ou comportamentos que a princ&iacute;pio aliviam, mas depressa escravizam.
Como podemos proteger os nossos filhos e netos? Jo&atilde;o Goul&atilde;o acredita que protegeu os seus por falar abertamente de tudo isto. E escutar sem julgamento, qualidade que a av&oacute; destas Birras confessa ainda estar muito longe de possuir &mdash; mas com bons exemplos como este, talvez esteja um bocadinho mais perto de o conseguir.

Birras com... João Goulão: “Estou-me nas tintas que as pessoas usem drogas, não quero é que sofram”

Sabia que já em 2019, antes ainda da pandemia, andávamos a falar menos 4 mil palavras por dia do que duas décadas antes? E que os investigadores calculam que com o uso crescente de telemóveis e headphones essa perda seja muito maior?

O estudo indica que passámos de 16 mil palavras diárias para 12 mil, com uma incidência maior entre os mais jovens, mas os mais velhos não escapam, num total de menos 120 mil palavras por ano. E o seu autor, o psicólogo Mathias Mehl da universidade do Arizona, assegura que esta não é uma boa notícia.

Até a avó destas Birras, que tem dificuldade em estar calada, reconhece que anda muito mais silenciosa do que noutros tempos, o que se à primeira vista podia ser uma coisa boa, na realidade não é.

Mas, afinal, em que conversas cortámos e que influência tem este silêncio progressivo sobre o nosso sentimento de pertença a uma comunidade? De que forma alimenta a desconfiança e o isolamento social? Ligue-se a esta nossa Birra e saia dela com vontade de começar já hoje a lutar contra esta epidemia, na certeza de que o seu exemplo irá contagiar os seus filhos e netos.

Sabia que j&aacute; em 2019, antes ainda da pandemia, and&aacute;vamos a falar menos 4 mil palavras por dia do que duas d&eacute;cadas antes? E que os investigadores calculam que com o uso crescente de telem&oacute;veis e headphones essa perda seja muito maior?
O estudo indica que pass&aacute;mos de 16 mil palavras di&aacute;rias para 12 mil, com uma incid&ecirc;ncia maior entre os mais jovens, mas os mais velhos n&atilde;o escapam, num total de menos 120 mil palavras por ano. E o seu autor, o psic&oacute;logo Mathias Mehl da universidade do Arizona, assegura que esta n&atilde;o &eacute; uma boa not&iacute;cia.
At&eacute; a av&oacute; destas Birras, que tem dificuldade em estar calada, reconhece que anda muito mais silenciosa do que noutros tempos, o que se &agrave; primeira vista podia ser uma coisa boa, na realidade n&atilde;o &eacute;.
Mas, afinal, em que conversas cort&aacute;mos e que influ&ecirc;ncia tem este sil&ecirc;ncio progressivo sobre o nosso sentimento de perten&ccedil;a a uma comunidade? De que forma alimenta a desconfian&ccedil;a e o isolamento social? Ligue-se a esta nossa Birra e saia dela com vontade de come&ccedil;ar j&aacute; hoje a lutar contra esta epidemia, na certeza de que o seu exemplo ir&aacute; contagiar os seus filhos e netos.

Andamos a falar menos (e de menos)

Quem já passou por isso pode disfarçar melhor ou pior, mas não desvaloriza a ansiedade que provoca deixar um filho pela primeira vez numa creche ou jardim-de-infância. E não podia ser de outra maneira — podemos precisar e até querer muito voltar ao trabalho, mas os humanos não foram feitos, tal como os outros animais, para se separarem das suas crias, muito menos entregá-las a “estranhos”. E os bons educadores também sabem que uma transição bem feita é o segredo para a adaptação da criança que acolhem. Neste episódio, a mãe destas Birras que também estudou educação de infância, e é simultaneamente mãe de quatro filhos, ajuda-nos a navegar estas águas e a saber o que podemos, e devemos, pedir à creche ou ao jardim-de-infância.

Quem j&aacute; passou por isso pode disfar&ccedil;ar melhor ou pior, mas n&atilde;o desvaloriza a ansiedade que provoca deixar um filho pela primeira vez numa creche ou jardim-de-inf&acirc;ncia. E n&atilde;o podia ser de outra maneira &mdash; podemos precisar e at&eacute; querer muito voltar ao trabalho, mas os humanos n&atilde;o foram feitos, tal como os outros animais, para se separarem das suas crias, muito menos entreg&aacute;-las a &ldquo;estranhos&rdquo;. E os bons educadores tamb&eacute;m sabem que uma transi&ccedil;&atilde;o bem feita &eacute; o segredo para a adapta&ccedil;&atilde;o da crian&ccedil;a que acolhem. Neste epis&oacute;dio, a m&atilde;e destas Birras que tamb&eacute;m estudou educa&ccedil;&atilde;o de inf&acirc;ncia, e &eacute; simultaneamente m&atilde;e de quatro filhos, ajuda-nos a navegar estas &aacute;guas e a saber o que podemos, e devemos, pedir &agrave; creche ou ao&nbsp;jardim-de-inf&acirc;ncia.

Regras de ouro para sobreviver às férias dos seus filhos

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