Samefko Ludidi is voedingsdeskundige en leefstijlcoach. Hij zet de wetenschap in om de Nederland een stukje gezonder te maken. Wij spreken hem over intermittent fasting (onderbroken vasten) en het gevaar van crashdiëten.

Luister 20 januari om 10:00 LIVE naar BNR's Big Five

Gasten in BNR's Big Five van het Gezonder leven

- Martijn Katan, emeritus-hoogleraar in de voedingsleer aan de Vrije Universiteit Amsterdam

- Erik Buskens, hoogleraar gezondheidsbeleid

- Mark Tuitert, olympisch kampioen Schaatsen

- Samefko Ludidi, voedingsdeskundige

- Thijs Launspach, psycholoog en stressexpert