La campeona olímpica de karate visita BiblioKISS para presentarnos su autobiografía, un relato íntimo sobre los sacrificios, las injusticias y las decisiones personales que marcaron su camino hasta conquistar el oro en los Juegos Olímpicos de Tokio con 39 años.

Hay victorias que comienzan mucho antes de que suene el primer aplauso. La de Sandra Sánchez empezó en Talavera de la Reina, cuando una niña decidió que quería practicar karate como su hermano. Entonces nadie podía imaginar que acabaría convirtiéndose en una de las grandes leyendas del deporte español. Mucho menos que lo conseguiría después de pasar años escuchando que era demasiado mayor para triunfar.

Escucha aquí la entrevista completa de Sandra Sánchez con Julián Garvín.

La campeona olímpica ha pasado por BiblioKISS para presentarnos Karateka, su autobiografía, publicada por Lunwerg. Un libro que va mucho más allá de sus éxitos deportivos y que descubre a la mujer que hay detrás de las medallas, con sus dudas, sus renuncias, sus heridas y una determinación que terminó cambiando su destino.

Una carrera llena de obstáculos hasta alcanzar el oro olímpico

Sandra Sánchez no tuvo un camino sencillo hacia la élite. Cuando tenía 18 años y comenzaba a abrirse paso en el karate, la enfermedad de su madre la llevó a tomar una decisión que marcaría profundamente su vida: renunciar a una oportunidad deportiva para permanecer junto a su familia.

Aquella elección tuvo consecuencias. Durante años se encontró fuera de los planes de la selección española y tuvo que buscar alternativas para continuar creciendo como deportista. Mientras otras competidoras avanzaban dentro de las estructuras oficiales, ella seguía entrenando, viajando y buscando oportunidades.

Su gran explosión deportiva llegó a una edad a la que muchos atletas comienzan a plantearse la retirada. Después de convertirse en campeona de Europa y del mundo, alcanzó la cima de su carrera en los Juegos Olímpicos de Tokio, disputados en 2021, donde conquistó la medalla de oro en la modalidad de kata con 39 años.

Aquel triunfo fue mucho más que una victoria deportiva. Representó la culminación de décadas de esfuerzo y la reivindicación de una trayectoria que había desafiado las expectativas sobre la edad y el éxito en la alta competición.

‘Karateka’: la mujer que existe detrás de las medallas

En su autobiografía, Sandra Sánchez se adentra también en los episodios más personales de su vida. Desde las dificultades económicas de su familia hasta el asma que padeció durante la infancia, pasando por experiencias dolorosas que dejaron una huella profunda en ella.

El libro no pretende limitarse a una sucesión de títulos y campeonatos. Sus páginas reconstruyen las decisiones que fueron moldeando su carácter, las personas que la acompañaron en los momentos difíciles y los sacrificios que exigió perseguir un sueño durante tantos años.

Una figura fundamental en esta historia es Jesús del Moral, su entrenador y compañero sentimental, con quien construyó un proyecto deportivo y personal que acabaría llevándola a lo más alto. Su relación, marcada por la confianza, el trabajo y una pasión compartida por el karate, ocupa un lugar importante en el relato.

También lo hace su madre, cuya enfermedad cambió el rumbo de su juventud y cuya presencia terminó adquiriendo un significado especial en algunas de las mayores victorias de la deportista.

De las páginas del libro a la gran pantalla

La publicación de Karateka coincide con el estreno de la película del mismo título, dirigida por Aritz Moreno y protagonizada por Andrea Ros y Patrick Criado, que interpretan a Sandra Sánchez y Jesús del Moral.

La cinta reconstruye el camino de la deportista desde sus primeros años hasta su consagración olímpica, trasladando al cine una historia en la que el esfuerzo, las dificultades familiares y la lucha por encontrar un lugar en el deporte de élite tienen tanto protagonismo como las competiciones.

Libro y película ofrecen dos maneras diferentes de acercarse a una misma vida: una desde la intimidad de la primera persona y otra a través del lenguaje cinematográfico.

Y aunque Sandra Sánchez se retiró de la alta competición en 2022, su relación con el karate continúa. La deportista ha anunciado su intención de volver a competir en los Juegos Mundiales Máster que se celebrarán en Japón en 2027, demostrando que su pasión por esta disciplina sigue intacta.

Sandra Sánchez, en BiblioKISS

En nuestra entrevista con Sandra Sánchez ponemos el foco en todo aquello que no aparece en los podios: el peso de las decisiones familiares, las oportunidades que nunca llegaron, la importancia de contar con alguien que crea en ti y la dificultad de perseguir un sueño cuando el entorno insiste en que ya es demasiado tarde.

También abordamos su relación con Jesús del Moral, el significado personal de aquella inolvidable medalla de oro, la experiencia de ver su vida convertida en una película y los motivos que la animan a regresar a la competición.

Porque Karateka no es únicamente la historia de una campeona olímpica. Es también la de una mujer que tuvo que encontrar su propio camino cuando el que parecía establecido para ella se cerró.

Sandra Sánchez nos recuerda que el éxito no siempre llega cuando estaba previsto y que, a veces, lo verdaderamente extraordinario no es ganar, sino seguir creyendo cuando casi nadie más lo hace.

No te pierdas nuestra entrevista con Sandra Sánchez en BiblioKISS, el espacio de KISS FM dedicado a los libros y a quienes tienen grandes historias que contar.

Sobre Sandra Sánchez

Sandra Sánchez Jaime nació en Talavera de la Reina (Toledo) en 1981 y está considerada una de las grandes figuras de la historia del karate. Especialista en la modalidad de kata, se proclamó campeona olímpica en Tokio 2020, bicampeona del mundo y siete veces campeona de Europa.

Tras alcanzar el número uno del ranking mundial y construir uno de los palmarés más destacados de su disciplina, anunció su retirada de la alta competición en 2022. Desde entonces continúa vinculada al deporte a través de la enseñanza y la divulgación del karate.

Karateka, publicada por Lunwerg en octubre de 2026, es su autobiografía

La campeona ol&iacute;mpica de karate visita BiblioKISS para presentarnos su autobiograf&iacute;a, un relato &iacute;ntimo sobre los sacrificios, las injusticias y las decisiones personales que marcaron su camino hasta conquistar el oro en los Juegos Ol&iacute;mpicos de Tokio con 39 a&ntilde;os.
Hay victorias que comienzan mucho antes de que suene el primer aplauso. La de Sandra S&aacute;nchez empez&oacute; en Talavera de la Reina, cuando una ni&ntilde;a decidi&oacute; que quer&iacute;a practicar karate como su hermano. Entonces nadie pod&iacute;a imaginar que acabar&iacute;a convirti&eacute;ndose en una de las grandes leyendas del deporte espa&ntilde;ol. Mucho menos que lo conseguir&iacute;a despu&eacute;s de pasar a&ntilde;os escuchando que era demasiado mayor para triunfar.
Escucha aqu&iacute; la entrevista completa de Sandra S&aacute;nchez con <a href="https://www.instagram.com/juliangarvin/">Juli&aacute;n Garv&iacute;n.</a>
La campeona ol&iacute;mpica ha pasado por BiblioKISS para presentarnos Karateka, su autobiograf&iacute;a, publicada por Lunwerg. Un libro que va mucho m&aacute;s all&aacute; de sus &eacute;xitos deportivos y que descubre a la mujer que hay detr&aacute;s de las medallas, con sus dudas, sus renuncias, sus heridas y una determinaci&oacute;n que termin&oacute; cambiando su destino.
Una carrera llena de obst&aacute;culos hasta alcanzar el oro ol&iacute;mpico
Sandra S&aacute;nchez no tuvo un camino sencillo hacia la &eacute;lite. Cuando ten&iacute;a 18 a&ntilde;os y comenzaba a abrirse paso en el karate, la enfermedad de su madre la llev&oacute; a tomar una decisi&oacute;n que marcar&iacute;a profundamente su vida: renunciar a una oportunidad deportiva para permanecer junto a su familia.
Aquella elecci&oacute;n tuvo consecuencias. Durante a&ntilde;os se encontr&oacute; fuera de los planes de la selecci&oacute;n espa&ntilde;ola y tuvo que buscar alternativas para continuar creciendo como deportista. Mientras otras competidoras avanzaban dentro de las estructuras oficiales, ella segu&iacute;a entrenando, viajando y buscando oportunidades.
Su gran explosi&oacute;n deportiva lleg&oacute; a una edad a la que muchos atletas comienzan a plantearse la retirada. Despu&eacute;s de convertirse en campeona de Europa y del mundo, alcanz&oacute; la cima de su carrera en los Juegos Ol&iacute;mpicos de Tokio, disputados en 2021, donde conquist&oacute; la medalla de oro en la modalidad de kata con 39 a&ntilde;os.
Aquel triunfo fue mucho m&aacute;s que una victoria deportiva. Represent&oacute; la culminaci&oacute;n de d&eacute;cadas de esfuerzo y la reivindicaci&oacute;n de una trayectoria que hab&iacute;a desafiado las expectativas sobre la edad y el &eacute;xito en la alta competici&oacute;n.
&lsquo;Karateka&rsquo;: la mujer que existe detr&aacute;s de las medallas
En su autobiograf&iacute;a, Sandra S&aacute;nchez se adentra tambi&eacute;n en los episodios m&aacute;s personales de su vida. Desde las dificultades econ&oacute;micas de su familia hasta el asma que padeci&oacute; durante la infancia, pasando por experiencias dolorosas que dejaron una huella profunda en ella.
El libro no pretende limitarse a una sucesi&oacute;n de t&iacute;tulos y campeonatos. Sus p&aacute;ginas reconstruyen las decisiones que fueron moldeando su car&aacute;cter, las personas que la acompa&ntilde;aron en los momentos dif&iacute;ciles y los sacrificios que exigi&oacute; perseguir un sue&ntilde;o durante tantos a&ntilde;os.
Una figura fundamental en esta historia es Jes&uacute;s del Moral, su entrenador y compa&ntilde;ero sentimental, con quien construy&oacute; un proyecto deportivo y personal que acabar&iacute;a llev&aacute;ndola a lo m&aacute;s alto. Su relaci&oacute;n, marcada por la confianza, el trabajo y una pasi&oacute;n compartida por el karate, ocupa un lugar importante en el relato.
Tambi&eacute;n lo hace su madre, cuya enfermedad cambi&oacute; el rumbo de su juventud y cuya presencia termin&oacute; adquiriendo un significado especial en algunas de las mayores victorias de la deportista.
De las p&aacute;ginas del libro a la gran pantalla
La publicaci&oacute;n de Karateka coincide con el estreno de la pel&iacute;cula del mismo t&iacute;tulo, dirigida por Aritz Moreno y protagonizada por Andrea Ros y Patrick Criado, que interpretan a Sandra S&aacute;nchez y Jes&uacute;s del Moral.
La cinta reconstruye el camino de la deportista desde sus primeros a&ntilde;os hasta su consagraci&oacute;n ol&iacute;mpica, trasladando al cine una historia en la que el esfuerzo, las dificultades familiares y la lucha por encontrar un lugar en el deporte de &eacute;lite tienen tanto protagonismo como las competiciones.
Libro y pel&iacute;cula ofrecen dos maneras diferentes de acercarse a una misma vida: una desde la intimidad de la primera persona y otra a trav&eacute;s del lenguaje cinematogr&aacute;fico.
Y aunque Sandra S&aacute;nchez se retir&oacute; de la alta competici&oacute;n en 2022, su relaci&oacute;n con el karate contin&uacute;a. La deportista ha anunciado su intenci&oacute;n de volver a competir en los Juegos Mundiales M&aacute;ster que se celebrar&aacute;n en Jap&oacute;n en 2027, demostrando que su pasi&oacute;n por esta disciplina sigue intacta.
Sandra S&aacute;nchez, en BiblioKISS
En nuestra entrevista con Sandra S&aacute;nchez ponemos el foco en todo aquello que no aparece en los podios: el peso de las decisiones familiares, las oportunidades que nunca llegaron, la importancia de contar con alguien que crea en ti y la dificultad de perseguir un sue&ntilde;o cuando el entorno insiste en que ya es demasiado tarde.
Tambi&eacute;n abordamos su relaci&oacute;n con Jes&uacute;s del Moral, el significado personal de aquella inolvidable medalla de oro, la experiencia de ver su vida convertida en una pel&iacute;cula y los motivos que la animan a regresar a la competici&oacute;n.
Porque Karateka no es &uacute;nicamente la historia de una campeona ol&iacute;mpica. Es tambi&eacute;n la de una mujer que tuvo que encontrar su propio camino cuando el que parec&iacute;a establecido para ella se cerr&oacute;.
Sandra S&aacute;nchez nos recuerda que el &eacute;xito no siempre llega cuando estaba previsto y que, a veces, lo verdaderamente extraordinario no es ganar, sino seguir creyendo cuando casi nadie m&aacute;s lo hace.
No te pierdas nuestra entrevista con Sandra S&aacute;nchez en BiblioKISS, el espacio de KISS FM dedicado a los libros y a quienes tienen grandes historias que contar.
Sobre Sandra S&aacute;nchez
Sandra S&aacute;nchez Jaime naci&oacute; en Talavera de la Reina (Toledo) en 1981 y est&aacute; considerada una de las grandes figuras de la historia del karate. Especialista en la modalidad de kata, se proclam&oacute; campeona ol&iacute;mpica en Tokio 2020, bicampeona del mundo y siete veces campeona de Europa.
Tras alcanzar el n&uacute;mero uno del ranking mundial y construir uno de los palmar&eacute;s m&aacute;s destacados de su disciplina, anunci&oacute; su retirada de la alta competici&oacute;n en 2022. Desde entonces contin&uacute;a vinculada al deporte a trav&eacute;s de la ense&ntilde;anza y la divulgaci&oacute;n del karate.
Karateka, publicada por Lunwerg en octubre de 2026, es su autobiograf&iacute;a

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