Ultra spracované potraviny, mikrobióm a pravda o jedle.

Myslíte si, že jete zdravo? Možno vás táto epizóda prekvapí.

V novej časti podcastu Búrači gastromýtov sa spolu s biohackarom Dušanom Plichtom pozrieme na tému, ktorá sa týka úplne každého z nás – ultra spracované potraviny.

👉 Prečo dnes jeme viac, ale naše telo je slabšie?

👉 Prečo nás niektoré „zdravé" produkty klamú?

👉 A prečo problém nie je len v kalóriách, ale v kvalite jedla?

Zistíte, že: – nie všetko, čo vyzerá zdravo, je naozaj zdravé – ultra spracované potraviny dokážu meniť náš mozog, chuť aj hlad – náš mikrobióm je dnes chudobnejší ako pred 100 rokmi – a že jedlo môže rozhodovať o vašej energii, nálade aj starnutí

💡 Dostanete aj konkrétne praktické tipy: – ako nakupovať, aby ste sa nenechali zmanipulovať marketingom – prečo neísť do obchodu hladní – ako si vyskladať tanier, aby vám jedlo „pracovalo v prospech" – a jednoduchý hack: prečo začať jedlo šalátom môže zmeniť vaše trávenie

Táto epizóda nie je o zákazoch. Je o tom, aby ste začali rozumieť tomu, čo jete.

Pretože realita je jednoduchá: 👉 Nie všetko, čo vyzerá ako jedlo, je jedlo.

🎙️ Podcast Búrači gastromýtov nájdete: – na Spotify – na YouTube – na Apple Podcasts

buracigastromytov #mikrobiom #zdravie #vyziva #guthealth #zdravestravovanie #biohacking #prevencia

🔥 SLEDUJTE VIAC:

🎙️ Podcastové portfólio: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/

📸 Sledujte nás na Instagrame: https://www.instagram.com/zapoofficial/

🎟️ Lístky v predpredaji: https://shorturl.at/F6s1x

💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste?

Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/

Ultra spracovan&eacute; potraviny, mikrobi&oacute;m a pravda o jedle.
Mysl&iacute;te si, že jete zdravo? Možno v&aacute;s t&aacute;to epiz&oacute;da prekvap&iacute;.
V novej časti podcastu B&uacute;rači gastrom&yacute;tov sa spolu s biohackarom Du&scaron;anom Plichtom pozrieme na t&eacute;mu, ktor&aacute; sa t&yacute;ka &uacute;plne každ&eacute;ho z n&aacute;s &ndash; ultra spracovan&eacute; potraviny.
👉 Prečo dnes jeme viac, ale na&scaron;e telo je slab&scaron;ie?
👉 Prečo n&aacute;s niektor&eacute; &bdquo;zdrav&eacute;" produkty klam&uacute;?
👉 A prečo probl&eacute;m nie je len v kal&oacute;ri&aacute;ch, ale v kvalite jedla?
Zist&iacute;te, že: &ndash; nie v&scaron;etko, čo vyzer&aacute; zdravo, je naozaj zdrav&eacute; &ndash; ultra spracovan&eacute; potraviny dok&aacute;žu meniť n&aacute;&scaron; mozog, chuť aj hlad &ndash; n&aacute;&scaron; mikrobi&oacute;m je dnes chudobnej&scaron;&iacute; ako pred 100 rokmi &ndash; a že jedlo m&ocirc;že rozhodovať o va&scaron;ej energii, n&aacute;lade aj starnut&iacute;
💡 Dostanete aj konkr&eacute;tne praktick&eacute; tipy: &ndash; ako nakupovať, aby ste sa nenechali zmanipulovať marketingom &ndash; prečo ne&iacute;sť do obchodu hladn&iacute; &ndash; ako si vyskladať tanier, aby v&aacute;m jedlo &bdquo;pracovalo v prospech" &ndash; a jednoduch&yacute; hack: prečo začať jedlo &scaron;al&aacute;tom m&ocirc;že zmeniť va&scaron;e tr&aacute;venie
T&aacute;to epiz&oacute;da nie je o z&aacute;kazoch. Je o tom, aby ste začali rozumieť tomu, čo jete.
Pretože realita je jednoduch&aacute;: 👉 Nie v&scaron;etko, čo vyzer&aacute; ako jedlo, je jedlo.
🎙️ Podcast B&uacute;rači gastrom&yacute;tov n&aacute;jdete: &ndash; na Spotify &ndash; na YouTube &ndash; na Apple Podcasts
buracigastromytov #mikrobiom #zdravie #vyziva #guthealth #zdravestravovanie #biohacking #prevencia
🔥 SLEDUJTE VIAC:
🎙️ Podcastov&eacute; portf&oacute;lio: <a href="https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/">https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcasty/</a>
📸 Sledujte n&aacute;s na Instagrame: <a href="https://www.instagram.com/zapoofficial/">https://www.instagram.com/zapoofficial/</a>
🎟️ L&iacute;stky v predpredaji: <a href="https://shorturl.at/F6s1x">https://shorturl.at/F6s1x</a>
💡Chcete mať svoju reklamu v podcaste?
Viac info: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/

Už Hippokrates tvrdil, že všetky choroby začínajú v črevách.
Dnes, o viac než 2 400 rokov neskôr, máme k jeho slovám vedecké dôkazy.

Podcast Búrači gastromýtov prináša fakty namiesto mýtov, vedu namiesto strašenia a odpovede na otázky, ktoré riešite každý deň. 

Odborne, ale zrozumiteľne a bez extrémov.

Gastroenterológ, docent Ladislav Kužela, spolu s herečkou Zuzanou Vačkovou, známou svojou autenticitou a otvorenosťou aj v témach zdravia a životného štýlu, sa v ňom vydávajú prebádať fascinujúci svet trávenia a vysvetľovať súvislosti medzi črevami  a celkovým zdravím.

 

Už Hippokrates tvrdil, že v&scaron;etky choroby zač&iacute;naj&uacute; v črev&aacute;ch. Dnes, o viac než 2 400 rokov nesk&ocirc;r, m&aacute;me k jeho slov&aacute;m vedeck&eacute; d&ocirc;kazy.
Podcast B&uacute;rači gastrom&yacute;tov prin&aacute;&scaron;a fakty namiesto m&yacute;tov, vedu namiesto stra&scaron;enia a odpovede na ot&aacute;zky, ktor&eacute; rie&scaron;ite každ&yacute; deň.&nbsp;
Odborne, ale zrozumiteľne a bez extr&eacute;mov.
Gastroenterol&oacute;g, docent Ladislav Kužela, spolu s herečkou Zuzanou Vačkovou, zn&aacute;mou svojou autenticitou a otvorenosťou aj v t&eacute;mach zdravia a životn&eacute;ho &scaron;t&yacute;lu, sa v ňom vyd&aacute;vaj&uacute; preb&aacute;dať fascinuj&uacute;ci svet tr&aacute;venia a vysvetľovať s&uacute;vislosti medzi črevami&nbsp; a celkov&yacute;m zdrav&iacute;m.
&nbsp;

Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami.